前回の診察で泣きながら、薬を増やしたくないけどしんどすぎるから増やしてくださいって言ったのに、今回はあっさり｢薬の量を戻しますか？｣って提案されて、前回の苦労なんだったんだ…

お薬の量を少し戻したらイライラはおさまった。まだ頭はボーッとしちゃう

増薬した話

3週間ぶりの通院。 前回は診察で少し強がって、 仕事の日はイライラしてるけど 休みの日は大丈夫だから どうにかなる的な話を医者にしたんだけど その後、どんどん悪化してしまって。 仕事の日はイライラが止まらず どうにもコントロール出来ない日が続いて 頭に血が上ることが多くなってしまった。 それでやっと診察日になったから メモしていた症状を淡々と医者に話して… 話し終わったら、 「難しいですよねぇ」 みたいないつもの適当な相づちだけされて いつものように帰されそうになっ

1. 引越し 2. 資格取得 3. 筋トレ 4. WEST.のライブ参戦 5. 配信アプリの視聴時間を減らす 6. 英語を磨く 7. オーストラリアに行くor準備 8. フジコヘミングのコンサートに行く

2023年が終わる～

今年は去年と違って Googleカレンダーを見ないと何をしたか思い出せないほど、自分的には活動的な一年でした。 すっかり忘れていた、 年始に立てた目標を振り返ってみます。 ･継続的な運動 秋からジムに行き始めました！ 12月は通院や推しの舞台、M-1観戦でちょっと行けていないですが(•ᴗ•; ) ･英語の勉強 年末にはなっちゃったけど、通信学習を始められたからよし！ あとは、進研ゼミみたいに教材が届いたことで満足しないように取り組むだけ…笑 ･本を読む 知識本って具体

コアラ旅 - 淡路ファーム編

淡路島に行き損ねた翌日。 淡路ファームイングランドの丘に向かった。 前日に何があったのかは 前回の記事で分かります⬇ バスターミナルへこの日の朝は早めにホテルを出た。 また同じことを繰り返す訳にはいかない… 今日こそ行かねばならぬのだ！！ という強い意志があった。 （前日も持っておけよ） 電車を降り改札を出て あ〜こっちから行けば良かったのか〜 と思いながら歩いていく。 目立つ看板の方に歩いて行かなければ きっと間に合っていただろうに… そうして歩いていると、 出

埋め込んだYouTubeのショート動画が開けないのなんでー

コアラ旅 ｰ 王子動物園編

出発前 残暑厳しいとある日、私は神戸にいた。 ソワソワしながら朝早くからホテルを出て Googleマップを頼りに高速バスターミナルへ。 淡路島に向かおうとしていた。 しかし、出発の5分前になっても電光掲示板に 乗り場が表示されない。 あれ…嫌な予感が湧き上がるなか、 窓口の人に聞くこうとするも勇気がなく 急いでスマホで調べる。 …やってもーた。 バスターミナルここじゃない！！！ 場所はそう遠くない。 走れば間に合うかもしれない。 だが、ここは見知らぬ土地。

心の傷

最近までこんなにも自分が 自己肯定感が低い部類の人間に入るとは 思っていなかった。 幼少期の環境とメンタル疾患の関係性を 読み進めているとかなり当てはまってしまう。 一度まとめて書出しておこう。 考えを吐き出す作業です。 頭の中は割とおしゃべり。 反芻思考(はんすうしこう)が止まらなくて 目が覚めた瞬間から大体 嫌な出来事を思い出していく。 そんな事あったなっていう 奥底に眠っていた記憶も 思い起こしてしまう今日この頃。 なんでこんな考え方になったんだろう、 過去を

医療費控除で節税

昨日、医療費の節税で気づいたことがあったので シェアしたいと思います！ （どっかのインフルエンサーみたいな言い方しか思いつかなかった） 特に、定期的に通院している人に 見てもらいたいです。 6月になると住民税の通知が届いた方も 多いんじゃないでしょうか？ 通知にの1番左上の箇所に 給与所得が載ってますよね。 ▽どこ？っていう方はこちらを参考に そして、私は定期的に通院をしているので それプラス別の用で通院すると 年間の医療費がとてもかかります。 もちろん、自立支援

社内クレーマーを黙らせる方法

社内にはなぜか、相手の立場になって考えられない大人が結構多いですよね。 そして、標的を見つけるとここぞとばかりに 攻撃してくる人がいます。 そんなうるさい大人に 黙ってもらった時のことを書きたいと思います。 詳細は伏せますが そのクレーマーはこちらの仕事ぶりが 気に食わなかったようで ある日、私のチームメンバーAに電話をしてきました。 なんで勝手にそんな事をしたんだ、と。 Aは、そんなつもりはなくて…って話をして すぐに関係各所へ電話をして、軌道修正したんです。謝罪

みんなのお手本ブンタ

ブンタの動画を貼り忘れたのでここで