#自己肯定感
アサーティブ無料体験 10/3 10:00-11:00 オンライン
アサーティブコミュニケーションをご存知ですか？アサーティブコミュニケーションとは、互いの主張を認め合う建設的なコミュニケーションの方法です。
身につけると、『自分らしさを大切に』コミュニケーションすることができます。
今回の無料体験『アサーティブ導入』では、ご自分のコミュニケーションの癖を知り、自分らしくコミュニケーションすることを理解します。
アサーティブコミュニケーションworkshopに
忙しいお子さんからリタイアした大人まで全ての方に使える〜自己肯定感の上がるスケジューリング術
日々、自己肯定感が上がります私たちは計画したことが達成されると喜びを感じます。よくがんばったね私となるように、小さな成功をたくさん積み重ねることが大切です。
それを毎日毎日繰り返すことで大きな満足感を得ることができます。気持ちよく眠りにつけるでしょう。
仕事もはかどり、心も体も健康になります例えば職場において、用もないのに自分だけ先に帰ることに罪悪感を感じる人がいます。
仕事をやっていないと思わ
感謝されようとするのではなく、感謝しよう。
『ありがとう』と言われたいのはおごり
人に喜んでもらいたい、人の喜ぶものを提供しようと誰しも思うことです。でもあなたのギフトを受け取るのは相手。喜びを感じるのも受け取った相手。
私たちは、相手の気持ちをコントロールすることはできません。
私たちにできるのは、喜んでもらうために精一杯やることです。
『ありがとう』と言おう人はありがとうと言われると、自己肯定感が上がるといわれます。自分がありが