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バスケ

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バスケットボールに関する記事を集めました。
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バスケスキルアップ講座を開きたい

バスケスキルアップ講座を開きたい

普通にゲームでも面白い。でも、できることの幅が広がるのが俺はバスケの醍醐味だと思うから。

バスケサークル立ち上げたら、試合はするけど、休憩の人らを集めて任意でスキルアップ講座を開催したい。シュートフォームのカイゼン、ポストムーブ、戦術的なところ。

Youtubeに動画公開して、顔出ししていい人がいたらトレーニング前後でどうプレーが変わったかをモニタリングしたい。

私の欲求、
・バスケがしたい

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バスケ：ポストでもらえる率が高くなった。

今日もバスケ

今日もバスケ
またバスケサークルに参加させてもらった。本当に気持ちい。できたプレイが一つあると、三つぐらい、それに連携してああすればよかったなと思える。後悔だけど、でも武器が増えたから見える景色が変わった的な。

3回に一回ぐらい、ポストにボール入れてもらえるようになった。
馬鹿の一つ覚えのように、エルボーでもらいに行くことだけやから、なかが詰まりがち。ブロックでもらうのも考える。

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バスケシュートｘ高校物理ｘ弓道

バスケシュート確率が倍ぐらいになったかも
すごい。‘ポイントは、肩の力を抜くこと。肩が力むと、肘があがって、斜め方向のベクトルがボールに伝わってしまう。ボールと自分の重心とゴールの三点で構成される面以外に最終的に合成された力ベクトルを向けないこと。

手でリリースするのと足でジャンプするのと、分離して考えていたが、これはちがう。

まずは脚でためられているばねを開放する。その弾性力を直線的な運動エ

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🏀ハイポストからの攻め方

今日はバスケこれの練習する。

同じようなバスケのメニュー動画いっぱい見てたら、自分に合ってるな。わかりやすいなっていう動画がわかってくる気がする。複数人で撮っている方がわかりやすい。

あと、いいね数がめっちゃ多くなくても、とてもいい動画あげてくれている人もいる。
これはしんぷるだけど、自分に足りていない技術を、ステップを練習できそうなので。

今日はこれの練習しよう。

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バスケ審判むずい

バスケ昨日は12時から19時までやってた。半分以上観戦時間だったから疲労はそこまでだけど。翌日の今、ばてている。睡眠時間は８時間ぐらいとったし、やよい軒でステーキ食ったから、鉄分とか、野菜とかは大丈夫だと思っている。野菜足りてないかな。

審判できないのにやるって言って。けっきょくどっちぼーるかわからなくなったり、ファールなのかどうかわからんかったり。散々やった。あれ、三ポイントのジェスチャーとか

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バスケ　すとれっち楽しい

まずはコモドストレッチ。初めて知った。大きく前後に足を開いて、立てた膝を、肘で押す。このとき、押すのと逆方向に顔を向ける。馬鹿みたいに股関節伸びる。気持ちい。

よく寝る前にするヨガとかで、検索かけてたから、静的ストレッチばかりだった。
今回見た動画、動的ストレッチ、練習前のストレッチとかも入ってた。

自分のストレッチルーティンが作りたいな。毎回同じストレッチするからこそ。びさいなからだのへんか

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バスケにおける成長と、休日の過ごし方。

ばすけ。わりと他のメンバーと仲良くなれた。試合の合間の二分間とかに、シュート練習している人に声かけて1おん1してもらえたりした。上手いガードの人、やばい。腰低すぎ。これ着いていけないわ。アンクルがブレイクされてまう。

どうしたら重心下げることができるのかな。股関節の可動域とか？俺もドリブルとか、練習すればできるようになるのだろうか。ハンドリング力は、あくまでサブやな。やっぱりメインは、強い足腰や

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ディフェンスの思考を予測して虚をつく

本質的。抜く気のないドリブルには反応する必要がないという。
シュートが怖くないなら引いて守ればいいだけだからね。相手が、打率がどれぐらいかを知っとく必要があるわ。3Pを撃たれる前からしっておかないとか。でも、3p入る人って、だいたいドリブルもできるからさ。ね。両方警戒せないけんから。フェイクが有効なのってやはり実力が伴っているからなんだよね。

三ポイントシュートの練習がしたいんだけど、肘を90度

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