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#155 【食】クコの実*美肌・コレステロール・胃酸・眼・高血圧・糖尿・冷え性・ホルモン|足からだ健康ラジオ

*この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です*

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。

きょうは
私がここ2〜3ヶ月試してみて、いいなと思った食材
クコの実を紹介いたします。

「クコの実」というと
最初に思い浮かべるのは
杏仁豆腐に載っている赤い実でしょうか?
そうです、あれがクコの実です。


スーパーフード『クコの実』

クコは古くから
食用や薬用として親しまれてきた植物です。
スーパーフードとも呼ばれて
欧米では「ゴジベリー」や「ウルフベリー」と
呼ばれる食材でもあります。

胃腸や肝機能の強化、
老化・病気の予防、
疲労回復や美肌作用まで
多岐にわたる効果が期待されるものです。

クコの原産地は中国などの東南アジアですが、
日本でも平安時代に伝えられました。
第55代の天皇・文徳天皇は
庭園にクコ園を作っていた、とか
健康志向が高く、食べ物に気をつかっていた
徳川家康もクコの愛用者だった、
ということが有名なんですってね。

現代でも中国医学において
最も多く利用されている植物の1つです。
漢方薬によく入っていますね。

クコは実も葉も根も全て薬用になります。
きょうはクコの「実」をクローズアップしてお伝えしますね。

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