#16時間断食
『1日3食』という食の常識は正しいのか？
ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
《ハーモニック・ファスティングとは↓》
『健康のためには1日3食しっかり食べよう』
これは誰しもが聞いたことがあると思います。
私もそれが正しいと信じていました。4年前までは。
しかし、「ハーモニック・ニュートリション」という酵素栄養学をベースとした栄養学を学ぶうちに、その常識が間違った思い込み、ということに気付きました。
ハ
『病気じゃない＝健康』ではない
ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
《ハーモニック・ファスティングとは↓》
5月になり、健康診断をされた方、これからされる方が多いと思います。
健康診断や検査で異常がないから私は健康！と思っていませんか？
『病気じゃない＝健康』ではありません。
これは声を大にして言いたい！！！
というのも、検査の結果、異常はないけれど、こういう症状はないですか？？
例えば・・
人生における大事な投資《健康への投資》について考える
ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
《ハーモニック・ファスティングとは↓》
『投資』というと、まず始めに思い浮かべるのは《お金の投資》だと思います。
お金の投資ももちろん大事ですが、
ここでは《健康への投資》について考えてみようと思います。
健康への投資とは？
私が思う《健康への投資》とは
人生最期まで元気に過ごすためにお金や労力を費やすこと、です。
つまり、生
