今回からは、どのようなものを食べているか、体重の推移などを、日々綴っていこうと思っています。 ごはんもりもりダイエットを始めたいと思う方は、この日記を読んで、考…
「ご飯をたくさん食べろ」 「脂質は低めに」 「無理に筋トレしなくていい」 「体重は気にするな」 「ストレスを溜めてはいけないから酒は好きなだけ飲め」（わたしは大酒飲…
2024年2月23日から、ご飯もりもり生活は始まった。 その日からわたしはご飯を毎日、約530gくらい食べている。１日約1.5合。真面目に3食に振り分けて食べると、結構な量に感…
46歳。女性。主婦。 ダラダラゴロゴロと日々過ごし、気づけば体重は58キロに…。 身長158cm。 体重引く100の体重になってしまった。 ２０歳の頃は40キロになったらダイエッ…
ぽっぷ
2024年3月13日 19:43
今回からは、どのようなものを食べているか、体重の推移などを、日々綴っていこうと思っています。ごはんもりもりダイエットを始めたいと思う方は、この日記を読んで、考えてみてはいかがでしょうか。（しかしながらこのダイエットは一週間で◯キロやせる！みたいなものではないので気長に考えてください。）毎朝の習慣で体重を計ります。今朝は57.8kg。朝ごはんはわたしだけ茶粥を食べました。（主人はパン）
2024年3月13日 12:06
「ご飯をたくさん食べろ」「脂質は低めに」「無理に筋トレしなくていい」「体重は気にするな」「ストレスを溜めてはいけないから酒は好きなだけ飲め」（わたしは大酒飲み）ざっくり、これがめき氏に言われたアドバイスでした。今までの◯◯してはいけない、◯◯を食べてはいけないと言うダイエットは何だったのか。もりもり食べた。ウキウキで。お酒も普段通りにたくさん飲んだ。現在、ごはんもりもり生活
2024年3月13日 06:36
2024年2月23日から、ご飯もりもり生活は始まった。その日からわたしはご飯を毎日、約530gくらい食べている。１日約1.5合。真面目に3食に振り分けて食べると、結構な量に感じる。ここ何年かで、ご飯は太るとよく聞く。わたしも遠慮がちに食べていたのです。だって太りたくなかったのですから。最初はめき氏に言われるままに、もりもりご飯を食べていました。お腹が苦しいくらい。朝も昼も夜も。でも翌日
2024年3月12日 14:33
46歳。女性。主婦。ダラダラゴロゴロと日々過ごし、気づけば体重は58キロに…。身長158cm。体重引く100の体重になってしまった。２０歳の頃は40キロになったらダイエットしよう〜とか思っていたのに…時の流れは残酷である。ジムにもなんとなく行ってる、でも犬の散歩が1番の運動。みたいな生活のわたしが恥を忍んで相談したのがめき氏であった。「お腹が空いたらご飯を食べればいい」と、とめ
