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こころの整理<HSS型HSP>

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HSS型HSPと分かってから、じぶんのなかの矛盾に名前がついて楽になれた。人一倍、こころが繊細。それを書き留めたい。そして、おなじ気持ちの人と共感できたら。共感は、救いです。「わ… もっと読む
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2022年4月の記事一覧

自分を知れば、きっとちょっと生きやすくなる。

自分を知れば、きっとちょっと生きやすくなる。

連日予定を詰め込みすぎていて、ここ数日間「嬉しい〜!最高〜!」って気分を味わっているから、近いうちにどっと疲れて「もうすべて嫌だ…」っていう鬱期が到来するだろうなあ、という予感を感じている。

気分が上がればその後ぐんと下がる、その両極端がきつい。昔はその感情のジェットコースターに自分が振り回されていたけれど、少しずつ対処法が分かってきた。

上がっているときこそ注意してお休みする。調子に乗って予

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私は、わたしのままでいい。

私は、わたしのままでいい。

ものすごいメンタル革命が起こっている。
ぐるん、と何かが変わる音がした。



「私なんて」「私なんか」
「みんないいな」「私はできてないな」「だめだな」

そう思ってしまって、やること何もかもに自信がなかった。SNSもnoteも、もやもやしてしまって見れなくて。周りの人の話も素直に聞けない。そんな日々を卒業したくて、始めたコーチングの勉強、内観のオンラインサロン。

今日はとっても楽しみにして

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