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朝（7:30） 牛乳（130） 納豆（90） ウインナー（160） ご飯（30） シュークリーム（200…
朝（7:30） バナナヨーグルト（150） ハンバーガー（350） 合計:500kcal 昼（11:00） み…
朝（6:30） ご飯（200） 味噌汁（50） 鉄火味噌（50） 漬物（10） ロールケーキ（480） …
朝（11:00） おにぎり（300） 昼（12:50） マカロニタマゴサラダ（450） シチュー（50） …
朝（7:30） ご飯（100） バナナ（90） ウインナー（150） 牛乳（105） 合計:445kcal 昼…
朝 無し 昼（14:30） 寿司、しゃぶしゃぶ（1800） 夜 無し 体重:70.0kg 体脂肪率:18.6%…
朝（7:30） 納豆（90） バナナ（90） ヨーグルト（80） パン（70） 合計:330kcal 間食（10:30） シュークリーム（150） 昼（11:10） 鶏胸肉炒め（230） ゆで卵（180） チーズ（50） 合計:460kcal 夜（17:50） ご飯（180） 鮭のムニエル（180） ぜんざい（100） アイス（80） しそ昆布（20） ブロッコリーとニンジングラッセ（40） 合計:600kcal 全合計:1540kc
朝（7:30） 納豆卵かけご飯（480） 味噌汁（70） ウインナー（120） 牛乳（105） 合計:77…
朝（7:30） 牛乳（105） ヨーグルト（80） 味噌汁（70） 厚揚げ（100） チーズ（50） 合…
朝（8:00） 納豆卵かけご飯（425） ウインナー（160） 牛乳（105） ヨーグルト（80） 合…
朝（7:50） ご飯（200） 味噌汁（50） のり（10） ピーマンとこんにゃくの煮物（30） 合…
朝（6:50） ご飯（200） 海苔佃煮（20） 味噌汁（50） ソーセージケチャップ煮（100） 合…
朝（7:30） 鶏の中華スープ（50） 牛乳（105） たらこスパ（100） 栄養ドリンク（50） 合…
朝（8:00） 納豆ご飯（350） 味噌汁（60） 牛乳（105） 卵焼き（80） 鮭塩焼き（130） 合計:725kcal 昼（12:00） ご飯（150） 合鴨パストラミ（150） サラダ（150） 餃子（210） アサリ味噌汁（50） ウインナー（240） 卵焼き（70） 合計:1020kcal 間食（14:00） シュークリーム（500） プリン（100） わらび餅（50） 合計:650kcal 全合計:2395kcal 体
