記録139日目（継続489日目）2020.6.27

朝（11:00）

おにぎり（300）

昼（12:50）

マカロニタマゴサラダ（450）

シチュー（50）

チャーハン（400）

合計:900kcal

間食（15:30）

ケーキ（500）

夜（17:00）

ビール（120）

キムチ（50）

合計:170kcal

全合計:1870kcal

体重:72.0kg

体脂肪率:19.7%

活動

バイシクルクランチ2セット

ロングブレス3セット

今日は残業眠すぎで活動限界。眠たい時しても逆に怪我するので今日も不本意ながら休養します。