記録140日目（継続490日目）2020.6.28
朝（6:30）
ご飯（200）
味噌汁（50）
鉄火味噌（50）
漬物（10）
ロールケーキ（480）
合計:790kcal
昼（11:50）
ハヤシライス（650）
プリン（120）
トマトと玉ねぎマリネ（50）
合計:820kcal
間食（13:30）
牛乳（130）
パン（750）
合計:880kcal
体重:71.5kg
体脂肪:19.5%
活動
バイシクルクランチ2セット
ロングブレス3セット
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