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いつも眠たいまる。
2023年10月20日 19:22
いやぁー。なんか寒くなってきて眠気がしゅぎょい。心もざわざわしちゃう🥺なーんて思いつつ生きてます。私は心を落ち着かせるお薬とちゃんと寝れるためのお薬をかれこれ6年？7年？8年？飲み続けてます。断薬できそうかなー？って思う時期もあったけど、ちっともダメだった。笑それは私の性格がそうなのよ。嫌と言えず。辛いと言えず。本心を伝えれない人なの。そーなの。隠しちゃうの
2021年1月14日 17:31
あーーーーーーーはやく受験が終わってクレェエエェぇぇ！！m(__)m毎日悪夢。毎日眠れない。毎日何かに勝手に追い詰められてる。証明写真を急遽写真館へ撮りに行ったり自分の常識のなさに凹んだり色々ありますわ。落ちるのが当たり前なのに何故トライしたのか？親のエゴだなって思ったり私立も落ちるんじゃないかって思えて仕方ない。そんな私はどちらも落ちたって生きてさえ
2023年4月5日 23:07
こんばんは🌙( ´ ▽ ` )マルです٩( ᐛ )و✨今日は月1の通院の日。カウンセリングの先生とお話しました。現状を俯瞰で見てアドバイス頂ける貴重な時間です。寄り添って貰える言葉をかけてもらえるし少し前へ進めるための言葉も頂けるし先生には感謝感謝です🥲たわいのない会話を欲しているけど人と会ってないし家族との会話ってなんか私のしたい話しはできないから先生と話
2021年12月31日 23:18
今年も後少しで終わりますね。どうでしたか？なんとか生きていた頃に比べると今年は少しちゃんと生活できてた1年だったと思えます。苦しかった日のことは覚えていても仕方ないから勝手に脳が忘れることにしているのかぼんやりとしててほんのりと楽しく過ごせたような気持ちになれてます。( ´∀｀)🕊何一つ頑張れなかったなぁーって思ったので来年は何かしら１つは頑張ろうと思うて
2020年12月19日 18:15
やっほー٩( ᐛ )وやっほーやっほー٩( ᐛ )وあっほーなまるだよ〜(΄◉◞౪◟◉｀)✨←うるせぇ。皆様寒さに負けずお元気ですか？元気だといいなぁって心から想うんだ〜🍀なぜそう想うかとゆうと自分が辛いきとっても苦しいからこんな想いを他の人が感じてほしくないなぁって単純に考えるからさ。love&Peace（´-`）.｡oO🕊うつ病とパニック障害になって見え
2020年10月15日 15:20
さてさて久しぶりにうつ病体験記を書こう！←寛解してないくせにね。今、何かしらの苦しいものを抱えてる人。なんで？なんでこんなにも辛いんだろうって考えてばかりいませんか？それはグルグル思考って言って不安や辛さによって過去にあった嫌な体験か未来に起こるのではないかとゆう不幸を思い浮かべては今の自分を苦しめる行為でしかないんですよ。_:(´ཀ`」 ∠):今すぐグルグル思考
2020年7月16日 16:07
昨日上の写真のお弁当箱の蓋閉めたまま温めてしまったら上の蓋がなんだか真ん中あたりが凹んでお弁当箱の中の気圧が変になったのかピッタリと密閉してしまいどんだけ頑張っても開かない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)パチって止める横についてるのもバキッで取れちゃったし隙間にスプーン挟んでテコの原理を使って開けようにも、スプーン差し込む隙間すらなくて(-.-;)🥄-~~~温めて開かなくなった
2020年7月15日 23:44
今日はなんだかやっちまったなぁ！が多いまるです。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)上の写真の野菜スープは激まず。トマトとナスを大量に貰ったからちょっとお洒落にスープでも(*´꒳`*)なんて思ったら←スープにトマトを角切りにして入れたらお洒落になると思った。いつもは味噌汁か←味噌汁もいつも味がイマイチ。お吸い物なのに←永谷園のお吸い物を50%美味しくなくした味。お前をコンソメで
2020年7月14日 17:52
はいどーもー！！まるです٩( ᐛ )و📯芸人さんの漫才入る時のはいどーもーが好きなので入りを真似してみました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✨←だから何？あーなんだか肩こりが酷いなぁって肩を上下させてゴリゴリ鳴る音を楽しんでるのですが原因はなんだ？って考えたらnote書いてるからだって気がついたよ☆(΄◉◞౪◟◉｀)💫そんな事はどうでもよくてどうですか？体調は大
2020年7月14日 08:49
今晩は！٩( ᐛ )و雨。続きますね。精神疾患がある人あるあるだと思うのですがこうもお日様の光が見えない日々が続くと体調も崩れませんか？もれなく私も２日前から落ちてきてるなぁー（´-`）.｡oOゆっくり黒い影が覆いかぶさってきてます。あつ森をやれないぐらいには行動力が落ちてる。m(__)mそんな時は心の中のヒム子に黒い影に向かって( ﾟдﾟ)あっちいけぇ
2020年7月12日 22:10
やーやー今晩は٩( ᐛ )وってただいまの時刻21時🌝お布団に横になっているあてくしなので今晩は٩( ᐛ )وなのですが、これを読んでくださったあなたはおはようございます🌞なのかこんにちは😃なのかはたまた夜中💫なのか寝れなくて明け方だよ！🌄かもしれませんね。人は生きてて何かしら自分の居場所ってものを探してるんじゃなかろーか？と感じるのですが
2020年7月11日 12:44
なんですって！完璧なんて無理無理_(:3」z)_私は根っからのぐうたらものでやる事遅いしまずやらなきゃ行けない事を後回しにしてしまうダメダメ女だしマイペースだもの〜(@￣ρ￣@)✨✨✨って自己分析でそうだと信じてやまない あてくし。そんな私が陥っていた罠が隠れ完璧主義者^_−☆だった事。そう。完璧主義思考が故のぐうたらものだったの_(:3」z)_は？意味
2020年7月10日 11:01
こんにちは(*´꒳`*)雨続きで、しかも大雨で被害がでていますね。コロナ感染者も増えたり何かと不安な事や心苦しい事が多い世の中。自分にできることはなんだろう？なんて一丁前に思ったりするのですが買い物へ行った時にレジ横にある募金箱に1円玉をそっと入れる事ぐらいしかなくて。。。あと目の前の人に笑顔でいてもらえたらいいなって。そのために掃除洗濯ご飯🧹👕🍙と自分の
2020年7月9日 15:45
えーえーえーあーあーあー。どぅもどぅも。(´∀｀=)どこにでもいる人生に右往左往している奴です。根っ子はただただ面白い事を求めて笑える事を見つけようとしている能天気な奴なのですが意外にも真面目で繊細だったらしく知らないうちにうつ病、パニック障害を発病してて驚き。٩( ᐛ )وいやー。本当自分の事ってわかっていそうでわかってなくて自分本位で生きてると思いき
