まるごじゅういち

視野を広げたくてとりあえず飛び込んでみました。

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視野を広げたくてとりあえず飛び込んでみました。

  • 読んでいる書籍

    読んでいる途中というより何度も読んでいる書籍を取り上げます。

  • 手抜きライフの習慣化

    マメな人はマネできない良い習慣についてご紹介

  • 買ってよかったもの

    ガジェット愛好家です。 ガジェット含め、これまでに買ってよかったものだけを集めます。

  • 固定された記事

noteでやりたいこと

文章力を磨きたいのでテキスト中心になると思いますが、写真を撮るのも編集するのも嫌いではないのでその場に応じて進めていければと思います。 （1）読んでもらえる文章構成を探るメールやチャットで仕事をすることが増えた今、週明けには業務連絡メールが大量に溜まっていて辛いなーと思うことがあります。 気分が乗らずできればこのままスルーしたいと思う時もあり、この味気ない一方的な文章が1つの要因ではないかと思えてきました。 ただ言いたいことを書き連ねるのではなく、せめて対面で話すのと同じよ

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    • 2021年の思い出　ゴルフ編

      2018年春、20数年振りに再開したゴルフ、あれから3年で人生初の100切を達成しました🎉 さかのぼること1990年代前半、20代で友達に誘われてゴルフ初めて5年、124がベストスコアという飛散な状況で出産・中断。 そして2015年、単身赴任で福島の職場に来て3年、ゴルフに誘われ続けるも仕事できないので多忙すぎてゴルフどころではなく断り続け、ようやく人並みに休めるようになったのを機に再開の運びとなりました。 再開にあたっては、若かりし頃のゴルフを振り返り、再度チャレンジ

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      • Audibleで「本好きの下克上」

        毎週木曜日と日曜日に更新すると決めたのに、サボっています。 もうすぐ異動のため2重生活になり、いずれ完全に引っ越すので、落ち着くまではちょっと不定期になります。 Audibleの今月のボーナスタイトルが「本好きの下克上」でした。 ラノベって単語は知っていたけど読んだことはなかった私、無料で聴けるなら行ってみよう！と軽い気持ちで聴いてみて、Audibleで過去一番どハマりしました。 通勤車で聴いているので、職場に到着して駐車場で同僚にこのアニメ声聞かれたら恥ずかしいだろ

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        • 2月半月分の活動結果

          ゴルフにも行けず、ずっと車社会にいて平均1万歩達成するのはかなり大変。 あと半月がんばります。

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        マガジン

        • 読んでいる書籍
          3本
        • 手抜きライフの習慣化
          2本
        • 買ってよかったもの
          2本

        記事

          耐震補強

          余震は続いていますが、とりあえずの耐震補強は終わりました。 （1）転倒・落下防止 キャスター付きのワゴンにスタンディングデスクの上を載せていましたが、ストッパーをしていても地震でキャスターが動く上に、スタンディングデスクより上の方が重いようでバランス悪いので、安定感のある重いテーブルに乗せ換えました。 さらにあまり高い位置にモノを配置するのをやめて、モニターの下とアームの足に転倒・落下防止のシートをベタベタとつけました。 寝室のテレビとスピーカーは本対策を実施済みで手助

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          耐震補強

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          地震

          よく揺れました。 震度6弱だったようです。 最近スタンディングデスク化してモニターとかアームとかキーボードとかマウスとか全部まだ新しくて大事なので、揺れが収まるまで体で制し、揺れが収まったらヨガマットの上に避難させました。 グーグルホームは抑えきれず1.2mくらい落下したけど名前を呼んだら生きてました。 あちこちに乾電池式のセンサーライトを配置していて、安いやつは照度は足りないけど停電しても暗闇にはならず、落ち着いて行動できました。 冷蔵庫全開で中に入れていた発酵小豆

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          地震

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          たまねぎ丸焼き

          以前こちらに長ネギの丸焼きを載せましたが、今日はたまねぎでございます。 ほぼ丸ごと十字に切り込みだけ入れて、アルミホイルにくるんでオーブンで焼くだけです。 そしてこれも甘くてとってもおいしい。 今回は上からローズマリーとオリーブオイルかけています。 明日はこのたまねぎを下に敷いて、シチューを載せてホカホカジャー弁当にします。 ペッパーミルというのが半額だったので買ってみましたが・・・。 確かに片手でできないこともないけど電池4つも入れて重いし、メリットはカッコいい

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          たまねぎ丸焼き

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          わかさぎ釣り

          昨年は暖冬で湖に氷が張らず断念したワカサギ釣りに2年ぶりにチャレンジしてきました。 子供が小さかったころは週一で行くくらいのキャンパーだったので、アウトドアは全く抵抗がないどころか好きな方です。 冬キャンプは装備が大変なので宿泊こそしませんでしたが、雪のなかのデイキャンプもなかなか楽しいものです。 2年前は観光客相手のパッケージだったせいか、あまり釣れず成果は5匹ぐらいでした。 今回はセミプロに同行いただき、自分らで湖の氷に穴を掘ってワカサギを釣るという、なかなかの本

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          買ってよかったもの【ガラスのウロコ落とし】

          すみません、これではなくドラッグストアで買った似た商品です。パッケージは捨ててしまったので商品名は不明ですが、Amazonにはないようでした。ちなみにアフェリエイトはやってませんのでここから購入してもAmazonの利益になるだけです。 ここに住み始めて3年半が経過し、お風呂の鏡が見えにくくなっていることには気がついていました。 正体はクエン酸でも重曹でも落ちない鏡の水ウロコ。 全く見えないわけではないし、お風呂でまじまじと自分を眺める習慣もないので不自由さも感じない。

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          コロナ禍　チャレンジと個人的なニーズ

          昨年新型コロナウイルスが発生し、移動の自粛要請と緊急事態宣言の影響で、年に3回しか東京に帰省できませんでした。 子供は独立していて、彼女なりにまじめに東京で自粛生活をしており、元気でいることは確認できています。 夫も犬たちと一緒に元気に過ごしているのを確認しています。 心配なのは年老いた両親のことで、総合的に判断すると時々帰りたいのは山々ですが、現在住んでいる県からの移動自粛の要請、客先・職場からのいろいろな感染防止対策に関する通知などなど、今私が東京に帰ることがそんなに

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          髪型

          そもそも私は髪型に強いこだわりがある人間ではありません。 有名カリスマ美容師に切ってもらいたいと思ったこともないし、髪型が決まらなくて遅刻したという経験もありません。希望を伝えるためにアイドルやモデルの切り抜きを持って行ったこともないし、イメチェンに失敗したときは「元がこうなんだから仕方がない。悔やむより見慣れろ、私。」と割り切る方だと思います。 しかしまぁ、長年生きてきて自分の頭蓋骨の形や顔の骨格の特徴はわかったし、元がどうであれ髪型のせいで印象が悪くなってしまうのは容

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          ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣（その２）

          noteでもいろいろな人が話題にしていますが、Audibleで4回目聞いているところです。 先週の記事はこちら 通勤の運転中に1.65倍で聴き流しているので、聴き逃しを埋めるために繰り返し聴いています。 まずは前回修正した朝の習慣を抜粋して1週間の結果を整理してみます。 1.朝の習慣（1週間の成果） 水差しというよりも、水入れるやつどこかにあったはず、と物入を整理していたら、出てきました。 4～5年前に買ったやつ。 まだガスもあるので活用します。 ボトルの予備が1本つ

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          肩の痛み解消

          昨年、1か月ぐらいゴルフにも行かずデスクワークにのめり込んでしまったときに、肩の痛みで苦しみました。 もともとひどい肩こり持ちで毎日ロキソニンを飲んでいた私には痛みに対する耐性が普通よりも多く備わっているらしく、ついつい肩こりの延長で我慢をしていたようです。 特に左の痛みがひどく、車の運転は右手のみ。 右もそこそこ痛いので、右折のたびに顔をしかめて「いたたた」と言いながら「曲がりにくいなぁ」「今回の肩こりはかなりひどいなぁ」などと思いながらなんとか運転していました。 デ

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          ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣（その１）

          noteでもいろいろな人が話題にしていますが、Audibleで3回目聞いているところです。 習慣化ブームなので、既にどこかで聞いたことがある、という事例も多々ありますが、自分の身に置き換えて行くと学ぶべきところがたくさんありそうです。 ひとまず、朝の習慣について考えてみました。 ■凡例 ＝：良くも悪くもない 〇：良い習慣 △：もう一息→改善内容 ×：悪い習慣→改善内容 目が覚める： ＝ トイレに行く： ＝ ペットボトルのお茶を飲む： × 　→　水差しに白湯を入れ

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          スムージー用マシンは必要か

          ※4年前に娘と行ったコリラックマカフェの画像と、本文は無関係です。 発注ミスをして冷凍のベリーミックスがたくさんあるので、スムージーでも作って毎朝飲もうと、スムージーマシンをポチりました。 スムージーなんて作ったことがないので、どれを選べばいいのかわからず、amazonで適当に選んでいます。 それで作ったのがこれ。 最初、牛乳を100mlほど入れましたが冷凍ベリーが凍ったまま空回りしていたのでもう200mlほど追加しました。これでギリギリできた感じです。 うーん私が作

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          買ってよかったもの【2020のNo.1】

          もう時代遅れネタかもしれませんが、2020年に買ったものの中で一番良かったものを書いてみます。 一番だけなのですぐ終わります。 なにがいいって、イヤホンではないから長時間装着しても耳が痛くならないし、ヘッドフォンじゃないから重さも夏場の暑苦しさもない。 フル充電で再生8時間持つから電池切れも殆ど心配ないし、防水なのでお風呂でも聴ける。 なにしろ装着感なしで音もいいし、外部の声も聞こえるので危なくない。 マイクもついているからWEB会議もできる。 これと、スマートスピーカ

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