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大人からはじめる男性バレエレッスン日記

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38歳でクラシックバレエを習いはじめた男性のバレエレッスン日記。ひとりでも多くのナイスミドル(?)な男性が、バレエをはじめる継続するきっかけになりますように。
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2020年12月の記事一覧

最後のレッスン〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

最後のレッスン〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

たまに火曜日の昼間はレッスン、537回目はオープン(中級)、538回目はボディコンディショニング、539回目は基礎クラス。

今日のレッスンは師事する先生がスタジオを離れることから、高円寺での最後のレッスンになりました。朝から3レッスンとも満席。先生への感謝に満ちあふれた場になりました。そして、最後なのに知らないアンシェヌマンが多くて、苦しめられました(知っていても苦しいので

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プリエは縦と横に引き裂く動作〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

プリエは縦と横に引き裂く動作〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

土曜日は夕方からレッスンです。534回目はボディコンディショニング、535回目オープンクラス(中級)、536回目はポワントクラス。

今日のレッスンはいまのスタジオでの土曜日の夕方レッスン群も今回でおしまい。レッスン内容も改めて基本の徹底が多く、先生のこのスタジオでの教えが終わっていくのを感じて、なんとも物寂しい気持ちになります。

今日の学びは・ プリエは、縦と横に引き裂く

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再びの青い鳥とパドドゥ披露〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

再びの青い鳥とパドドゥ披露〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

今日はスタジオのダンス・プレゼンテーション。感染症対策で観客を家族だけに限定しての舞台上での公開レッスンと発表会でした。532回目はバレエ公開レッスン、533回目はパドドゥ公開レッスン、加えてバリエーションの発表でした。

今日のレッスンは観客900人が入るホールの舞台でのレッスンということもあり、いつものメンバーなのにちょっと不思議な雰囲気でした。舞台上はスポットライトが降

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バーの手は離せない〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

バーの手は離せない〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

水曜日夜レッスン、530回目は基礎クラス+ポワント、531回目は個別レッスン(12/25の発表会に向けたリハーサル6回目)。

今日のレッスンは水曜日は今年最後、そして発表会前の最後のレッスンでした。

今日の学びは、・バーレッスン最初のプリエで、先生から「バーの手離せますか?!」って、、、離せない。。。軸足に重心を置くこと
・アンオーの時の顔は、手のひらではなく腕の先を見る

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膝は伸びているか〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

膝は伸びているか〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

たまに火曜日の昼間はレッスン、528回目はボディコンディショニング、529回目は基礎クラス。

今日のレッスンは連日レッスンが続いて、身体の調子がよい!やっぱり、毎日やらないとダメだな。。。

今日の学びは、・動かしている手を見ない、その先を見る。客から見ると踊り手がどこを見ているか、すぐわかる
・いつでも膝を伸ばす。ロンデジャンブアテールで1番を通るときの膝。自分は伸びてる

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パドドゥは如何に女性の立場になれるか〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

パドドゥは如何に女性の立場になれるか〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

発表会前の特別編成。526回目は初中級ジュニアクラス、527回目はパドドゥレッスン(12/25の発表会に向けたリハーサル2回目)。

今日のレッスンは発表会の直前レッスン。今回は発表会自体がレッスンの機会でもあるので。気を負わず頑張ります!

今日の学びは、・ジュニアのクラスは、テンポよく進んでいきます。とにかく音に合わせられるように、振りをしっかり頭に入れておくこと(前回覚

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バレエは王様の基礎能力〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

バレエは王様の基礎能力〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

いつもレッスンでご一緒しているバレエ仲間にお願いして、525回目はボディメンテナンス。

今日のレッスンは初のスタジオを借りてのマンツーマンの個人レッスンでした。いい具合に脳の使い方から調整された感じ。めちゃ体重が減りました。。。

今日の学びは・10本の指を個別に識別できるようになって使う、足の裏は平面を踏むようにできていない
・身体を緩めるストレッチ、両手を後ろに置いて腰

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左側を意識する〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

左側を意識する〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

土曜日は夕方からレッスンです。522回目はボディコンディショニング、523回目オープンクラス(中級)、524回目はポワントクラス。

今日のレッスンは合間に新たな学びが。わかこさんに関節を整える「関トレ」を教えていただきました(ストレッチの様子が猫の手を作ってるようにしか見えなくて、「にゃんトレ」としか記憶できなかった。。。)これ、後からYouTube動画で調べて肩周りのエク

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足の付け根からアンデオールすると脚が上がる〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

足の付け根からアンデオールすると脚が上がる〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

またに金曜朝レッスン、520回目は基礎クラス+ポワント、521回目は個別レッスン(12/25の発表会に向けたリハーサル6回目)。

今日のレッスンは、発表会まで残り1週間、悔いのないように頑張ってます。

今日の学びは、・バーレッスンの位置取り。周囲が気にならないように、スタジオの端を取らないと、いろんなことを気にしてしまうので勿体ないなと思いました(他の人にぶつかりそう、と

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腰を揺らさない〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

腰を揺らさない〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

水曜日夜レッスン、518回目は基礎クラス+ポワント、519回目は個別レッスン(12/25の発表会に向けたリハーサル5回目)。

今日のレッスンは睡眠の少ない日が続いてますが、全身への意識は張り巡らされている感じ。もしかして錯覚なのか?

今日の学びは、・ひとつひとつの動作で腰が揺れている。しっかり軸足を引き上げて上下に張ることで、揺れなくなるのか??
・左側の動きがたどたどし

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ひさしぶりに成長実感〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

ひさしぶりに成長実感〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

土曜日は夕方からレッスンです。515回目はボディコンディショニング、516回目オープンクラス(中級)、517回目はポワントクラス。

今日のレッスンは首の寝違えを多少引きずったまま、でしたが、ボディコンディショニングで文字通り整って、心地よくレッスンを受けられました(心地よくても踊れるわけではない)。

今日の学びは・男性のタイツの縫い目の線は、踵から足の裏を通るのが正しい履

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リードされる心地よさ〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

リードされる心地よさ〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

金曜日夜はレッスン。514回目は初級クラス。

今日のレッスンは、首を寝違えた状態での参加。今月は毎日こんな感じ。。。寝違えている右肩側の使い方が心地よくなかったことを除けば、練習への影響は軽微なものでした。

今日の学びは、・手の動きを見るのではなく、手の上を通って全体を見る感じ。手を見ていると下を向いてしまうので首が隠れてしまう
・バーレッスンで、右から左に切り替える時に

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Va.に躍動感を出す〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

Va.に躍動感を出す〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

水曜日夜レッスン、512回目は基礎クラス+ポワント、513回目は個別レッスン(12/25の発表会に向けたリハーサル4回目)。

今日のレッスンは筋を違えた状態から回復しないまま参加したら、両足の太腿が痛くなって、、、これって成長痛みたいなものなのかも、と思うことにしました。なお、念のためポワントレッスンはバレエシューズにしておきました。

今日の学びは、・腕をアンバーから、ア

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筋を痛めた状態でのレッスン〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

筋を痛めた状態でのレッスン〜バレエレッスン日記(4年2ヶ月目)

大人バレエ5年生。

たまに火曜日の昼間はレッスン、510回目はボディコンディショニング、511回目は基礎クラス。

今日のレッスンは左足の太もも上の筋を違えて傷んだままのレッスンでした。身体を張ることができなくて、辛い時間でした。。。こういう時は積極的に
休むべきだったのかも?

今日の学びは、・身体を張れないと、バレエにならない。痛みや気にして、また恐れを抱きながら身体を動かすことになるので、

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