コーヒー好きの私、まーくが挑戦している「コーヒー」を使った「ダイエット」の記録です。基本的には、朝に「バターコーヒー」を飲み、昼に「コーヒー＋スクワット」というルールを実践してい…
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2020年6月の記事一覧
コーヒーダイエット4週目（28日目） 経過報告 -1か月の感想まとめ-
こんにちは、ユニクロ大好き、コーヒーも好き、まーくと申します。
さて、少し遅くなってしまいましたが、「バターコーヒー」などを使ったコーヒーダイエットの4週目、28日目の経過報告です。
ダイエット開始から約1か月経ったので、その中で実感していることなども書いてみたいと思います。
☆4週目（28日目）経過報告被験者：30代前半男性、身長165cm
スタート時：体重72.1kg（体脂肪率：記録な
コーヒーダイエット3週目（21日目） 経過報告
こんにちは、ユニクロ大好き、コーヒーも好き、まーくと申します。
さてさて、少し遅くなってしまいましたが、「バターコーヒー」などを使ったコーヒーダイエット、開始3週目となる21日目の結果報告をしていきたいと思います。
・3週目結果：体重、体脂肪率ともに”やや減”被験者：30代前半男性、身長165cm
スタート時：体重72.1kg、（体脂肪率：記録なし）
14日目（1週間前）
14日目は、そ