健康のためのダイエット（第7週め／16週）＠『書く習慣』が身に付く1週間プログラム｜7日目のチャレンジを実行中!
健康のために、ダイエットにチャレンジしています。
なぜチャレンジすることになったかは、下の記事をご覧ください。
今日は火曜日。
お約束の「一週間の経過報告」をします。
今日の体重 ６３.６キロ
体脂肪 ？％
現在、実家にいます。
実家の体重計は、体脂肪が測れません……。
先週 と比べると
体重 ０.３キロ 減 ↓
体脂肪 ？ ％
スタート時（6週間前）と比べると
体重 ３.９キロ 減 ↓
体脂肪 ？ ％
今週の私は、
昨日の「月曜断食」
