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半年でBMI約26から約21まで落として痩せた話 #2
続きです。
ダイエット2ヶ月目
2ヶ月目からは、毎朝起きたら体重を測って3ヶ月前、1ヶ月前と比べて何キロ減ったかをメモするようにした。
1ヶ月単位ではあまり変動がなくても3ヶ月で見ると変わっていることが多かったので、前に進んでいる実感を得られた気がする。
途中チートしたり胃腸炎にかかるなどしたが、体重は減っていた。
しかし今のペースで10キロ痩せることができるのか自信が持てず、ジムなどに行
「安心」を持ち歩いているつもりのわたし
昔からカバンは大きいものを選んできた。なぜなら荷物が多いから。
財布、携帯電話、家の鍵などの必需品以外に、持ち歩くものがたくさんある。
イヤホン、モバイルバッテリー、ペットボトルの飲み物、痛み止め、絆創膏、折り畳み傘、化粧ポーチ、本…etc.
イヤホンとモバイルバッテリーは必須アイテムだけど、あとの物ほど出番が少なくなっていく。
しかし「いつか」必要かも、の精神が消えない。
最近、カバンが小
半年でBMI約26から約21まで落として痩せた話 #1
ダイエットに成功したまなてぃだよ。どうも。
散々Twitterでダイエットの話をしてきたので、
ダイエットの話を書き残そうと思う。
痩せるきっかけ
この半年で1番太っていた時が、BMI25.97。
軽度の肥満だった。
それに良しとは思っていなかったが、それよりも太っていてBMI28.87もあった時期もあり徐々にダイエットしていた。
しかし頑張ること、努力することが嫌いだったので本気でダイエッ