（完成）ストレスに強い人と弱い人の違いとセルフケア【漢方養生✖️掌活（手のツボと手相体質）】

皆様の養生パートナー、まみよです
（この肩書は昨年つけていただいた。ありがとうございます）
「漢方茶しずく堂」という薬局発の養生ブランドに国際中医師として参加し、漢方茶ブレンド、制作、発案や中医養生のワークショップを生業にしております。他に「おてて薬師堂」という活動名で掌活の普及活動をしています。
どちらもInstagramをやっているので、こちらもフォローをしていただくと喜びます<(_ _)>

【漢方養生×掌活（手のツボ）養生ヒント】やせたい40代編

こんな方を例にしました

むくみやすくぷよぷよさんの「痰湿」タイプ。
甘いもの好き、だるくなりやすい
疲れやすくて冷えやすい「気虚」も少しある
40代以降体の変化を感じている

漢方茶しずく堂で漢方カウンセラー、漢方茶レシピ考案、制作、養生アドバイスなどをしています

もともと漢方のジャンルで活動をしていますが、それに加えて
「掌活」の普及活動をしています。

「掌活」（しょうかつ）はこのnote

#掌活　高血圧の基本の掌活（セルフお灸ver)

Instagramに掲載した内容でさらに
手のお灸と体のツボへのお灸はどう違う？
について、加筆掲載しています

【高血圧】の基本の掌活

継続してご相談してくださっている方から高血圧の対処についてご連絡があったので

取り急ぎ

高麗手指鍼教本による
「高血圧の基本灸」

についてお伝えして
すぐに実行していただきました
ちょっと場所がずれてしまったので
反対の手は修正してもらいました

完全で

＃掌活　韓国式手のツボで消化不良・下痢・便秘のセルフケア

掌活イベントのお知らせです。
今回は本格10個のツボ押しをみんなでします

「おてての部屋」限定公開Zoom
第2回　6月8日（土）21時～22時

内容～
・まみよ先生の紹介（今更ですが）
・掌活（手相体質＆韓国式手のツボ）の紹介
・みんなで韓国式手のツボ押しをやってみよう
お題「胃腸のツボ養生・消化不良・便秘・下痢などに本格10個のツボ押し」
・活動の宣伝

(先行公開)手相でわかる「繊細な人」

（Instagramより）血の巡りと赤い手のひら

まみよです
Instagram投稿より転載しております

手のひらが「赤い」の意味は・・・について
書いています

手のひらが
・全体的に赤い
・指先だけ赤い
・赤白まだらに赤い

などパターンがありますが
皆さんはどれか気になることはありますか？

赤は色のイメージ通り

「血の巡り」のことを
何か表しています

良くあるのが

指先が常に赤っぽく
くすんだ赤色になっている状態。

ご年齢を経る

一命をとりとめた掌活②
お風呂場での意識があやふや、息はしている感じだか声掛けに無反応。触ってみるとふにゃふにゃになっていた中指の指先を爪で強く押す
→痛がって意識回復

5指全部でなく、中指の指先だけでも人事不省時に有効と思いました
119を待つ間でも試す価値はあると思う✋

一命をとりとめた掌活①
喉に食べ物を詰まらせるのは
老若男女起こりえます
そのときは手の中指の第1関節を指先に向かって強く押し上げると取れたエピソードがいくつかあります
手指ほぐしにも掲載されています
やり方などは私に会った時に聞いてくださったらお教えします🤚

“初めての方への説明”体質がなぜ手相でわかるのか

手相体質分析は正式名称を手相診といいます
手相診のルーツは高麗手指鍼の「手と体の相応図」です

相応図はツボになり、健康であれば押しても痛くないですが
未病の状態だったり病があると、痛みます

この痛む場所は表面的にもシワや色の変化、手相の変化でも現れるので
手相からも体の変化がわかります

体の変化が手に現れるのは自覚するよりも早く現れていることが
多いので、何かしらの変化があればそれをつかみと

手のひらに表れる

｢ボディーヒストリー｣

「手相と漢方」を読み直しながら内容をまとめたりもしたけど埒が明かないことがわかりｗ使いやすいように少しずつデータ化。
これはこれで時間がかかるが人前に出す前提でつくるとそれなりのものができる。
今回は本を参考に心理学や占いと手相体質分析をミックスした資料。
あ、脱字がある・・・

ある日の掌活は
大腸勝方➕ストレスポイント
高麗手指鍼療法では、私の定番🤣
勝方🟰瀉方と思ってもらえれば✋
便秘や腰痛からくる不調に使うのです。ほかの処方と組み合わせもOK👌