中学生向け、自己表現活動プログラムスタート。反応を見ながら、改善しながら進めていきたい。

研修講師への第一歩

10年後の目標は研修講師中学校教員×キャリアコンサルタントとして、さらに育児と仕事を両立するワーママとして、次なる私の目標は、「10年後までに研修講師になること」 もちろん、研修講師になるといっても専業で講師業をすることに限定しているわけではない。（講師業に興味があるのは否めないが…） まだまだ不足している教員としての経験を積みつつ、様々な書籍や講演会から、知識のインプットを行い、理論と実践を踏まえた研修ができるような人になることが、今後10年以内に達成したい私の目標なの

【育児】毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝るということ

子育てをするうえで、おそらく一番大事にしているのが、「生活リズム」だ。 特に「寝る時間」に関しては、こだわっていると思う。 神経質になりすぎてもいけないと思うが、一つの基準として「８時過ぎたら寝室へ」「９時までには寝る」ということを意識している。 現在、６・５・０歳の子どもたちは９時までに就寝６時起床ルーティンをとっていて、０歳児はここにお昼寝時間も加わるので、睡眠時間としては確保できているのではないかと考えている。 この習慣を徹底しているのはなぜか。それは、「生活リズ