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クララのばか〜膝治療記録〜

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本
2022年正月に膝が痛くなり、屈折性膝関節症、半月板損傷、上脛骨骨切り手術の記録です。
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高齢者は8000歩を目指す⑤

高齢者は8000歩を目指す⑤

2024年5月29日
線状降水帯は発生せず、昨日の大雨はどこに行ったかと思うような快晴の今日、また歩いて行きました。定番のワーキングスペースで水分補給とクールダウンの後、友人知人が多数出品している武蔵野美大OBOGの展覧会「む展」

御楼門をくぐって着いた黎明館には展示がありませんでした。

受け付けのお嬢さんに愛想を言って2ブロック手前の市立美術館へ。
「む展」ひと通り拝見して・・・人生は色々、

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高齢者は8000歩を目指す④運動公園

高齢者は8000歩を目指す④運動公園

2024年5月26日
前回歩いたコースは見た目よりキツかったらしく、途中で足がつったので今日もう一度チャレンジしてみました。せっかくなのでこのコースのご紹介を。

歩くのは鹿児島県日置市の伊集院町総合運動公園の外周です。

正面入口は入らず道路沿いに少し登るとゴム道が敷設されています。

道路から下って行くとむかし子供達と何度か来た屋外プール。長女と三女は私に似てすぐに黒くなり、次女と妻は真っ赤に

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高齢者は8000歩を目指す③ワーキングスペース再訪

高齢者は8000歩を目指す③ワーキングスペース再訪

2024年5月22日
この所あんまり歩かず、腹囲が極端に発達してきてどうもよろしく無い。心なしか若者の視線が腹に刺さる様な気もする。
例えポーズでも良い、とにかく歩こう。
幸い今日は編集業務ではないので、通常ならばダム撮影に行きたいところだが、社車が既に押さえられていて使えない。
「よし久しぶりにコ・ワーキングスペース再訪をするか、あそこまで4000歩ぐらいだったはず。」となりました。
鹿児島市が

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越還は8000歩を目指す②運動公園

越還は8000歩を目指す②運動公園

2024年5月5日
連休でございます。現役の頃はGW？頑張りワークの略でしょ？なんて言っていましたが、定年後はキッチリ休ませていただいております。お陰でどこへ行っても人々人。
昨日は長女夫妻と三女一緒に５人でスープカレーなど頂きまして、夜もジャーマンポテトだの鶏唐揚げなど作って食ってしまったので、なんとかしなければと夕方歩きに出ました。
いつもはその前を通り過ぎるだけだった運動公園に足を踏み入れて

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越還は8000歩を目指す①80kgからの一歩

越還は8000歩を目指す①80kgからの一歩

2024年5月3日
このところ休日も御用繁多だったり天気が悪かったりしていて全然運動していなかったら、あっという間に体重が80kgに達して見た目にもヤバイ・・・去年の夏ズボンが入らなくなって元ダイエーのイオンやら洋服の青山やら回って補充したのですが、主治医に「また太ったの？」と言われたのもあって、天気の良いGWくらいは歩かねばと。

リハビリ中に歩いていた8000歩弱のコースに出てみました。
思え

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