ココロの美容室｜アラカキマコ

元135キロから減量を経てパーソナルトレーナーへ転職。 【外見のケアをしに美容室に行…

ココロの美容室｜アラカキマコ

元135キロから減量を経てパーソナルトレーナーへ転職。 【外見のケアをしに美容室に行くのに、なぜ内面のケアは怠るのだろうか。】 ｜ココロに寄り添う〇〇屋さん｜カラーセラピー｜ウォーキング指導員（資格取得中）｜ラジオパーソナリティー（ラジオ沖縄）｜似顔絵作成｜蝶ネクタイ屋さん｜

Day3 起業プランの魅力を伝える情報発信手段

本日、約1ヶ月ぶりのゆくるばスクール参加でした。 前回のスクールが参加出来ず、メンターである岩渕さんとの個人面談での一番の気付き。 これらを想像しながら起業を進めること。 このキーワードを胸に今回Day3に進みます☺︎ Day3 起業プランの魅力を伝える情報発信手段今回は、起業するにあたり切って切り離せない広報ツールについて。 かといって、編集スキルを学ぶというよりはもっと密にナカ(コンセプト)部分にフォーカスを当てた学習内容でした。 今回も自分事に落とし込んで振り返りを

ココロの美容室｜アラカ…

    • 起業する私をイメージする｜2024.06.22(sat)

      スクール参加からも早２週間… 色々と頭の整理も追いついてきたので、スクール参加毎に個人的学びや考えをこの場を使ってアウトプットしていこうと思う。 この著者については下記記事をご参照ください。 フォローして私アラカキマコの成長を共に応援してくださると、励みになります＾＾ ゆくるばスクールについて「ゆくるばスクール」とは、女性・子育て世代に特化した実践型創業スクールです。 講師は、10年以上沖縄県で女性起業家の伴奏支援をしているLagoon KOZAスタッフ岩渕裕子(いわぶち

      ココロの美容室｜アラカ…

      • コミュニケーションが希薄になりつつある世の中で1日最低15分の雑談を続けると心身ともに変化は起こるのか。

        本記事はランサーズの新しい働き方LABの研究員制度に基づき、私が第4期生として活動するための計画書をまとめたものです。今回自主企画として、下記研究を行っていきます。 ◆実験の目的と背景SNSが普及している世の中で、あえて携帯の電源を落とし対面の人とコミュニケーションを取らざる終えないといった状況を作ることで何気ない会話が生まれます。 "雑談こそ最大のコミュニケーション" と、想定し日頃の中で雑談に意識を置くことで生活に変化は生じるのか検証を測っていきます。 また、本実験

        ココロの美容室｜アラカ…

        • 1冊の手帳からひとの人生を変えることは可能かどうか。

          本記事はランサーズの新しい働き方LABの研究員制度に基づき、私が第4期生として活動するための計画書をまとめたものです。今回指定企画、ニューワーク手帳、そして自主企画に参加し、アナログな手帳を活用して新しい下記研究を行っていきます。 ◆実験の目的と背景現在、元135キロからの減量という経験を経てパーソナルトレーナーのお仕事をしています。 お仕事をしていく上で気づきがありました。 女性専用ジムと言うこともありメンタル的なケアも日々業務の中で必要不可欠、そこで人の数だけ悩みがある

          ココロの美容室｜アラカ…

        Day3 起業プランの魅力を伝える情報発信手段

        ココロの美容室｜アラカキマコ

        マガジン

        • アラカキの徒然なるままに
          9本

        記事

          ココロの美容室｜自己紹介

          初めまして。アラカキマコと申します＾＾ 今回新しい働き方ラボの研究員を行うにあたり、 自分自身の振り返りも兼ねて自己紹介にまとめてみました。 時には人によってはハードな表現もあるかもしれませんが、 読んでいただけると嬉しいです♩これから研究員としてnote更新も頑張っていきます🔰 お手柔らかによろしくお願いいたします。 ◆アラカキマコについて1993年9月29日沖縄県うるま市生まれ 小中学校ともに、 「人々の模範であれ」 との教育方針の元育ってきた。 ずっと絵を描くのも好き

          ココロの美容室｜アラカ…

          ココロの美容室｜自己紹介

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          20代から30代になる私へ

          2023年9月29日金曜日 私は30歳になりました。 「生きててよかった心から」 135キロあった頃、 過食に走っては何度も リセットボタンを押したくなった。 この数年。 自分の中でも忙しなさすぎて 食らいついていくので必死だった。 ここにきて思うのは、 過去の私へ 「大丈夫だよ」って言ってハグしてあげたい。 当時の私が何よりも欲しかったのは 誰か、からの抱擁だったのかもしれないなぁ。 そんな30歳になったアラカキの抱負。 「過去の私のような人に “言葉の抱擁”

          ココロの美容室｜アラカ…

          20代から30代になる私へ

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          痩せた、そして自分の人生は変わった。

          2022年7月15日金曜日。 自分を変える決意から2年目の今日、 「まるで映画のワンシーンのようだ」 なんて臭いセリフをポツリとつぶやく。 135.15キロあった体重も、 約一年半で最小値は67.5キロ。 いますぐ全てを投げ出したくなった時もあった。 運動している姿を表に出したくなくて 有酸素なんて夜間しかできなかったし、 「どうせ三日坊主」 そう周りに思われているのを痛感していたから負けたくなかった。 弱い自分を曝け出すことが怖くて、 常に周りの目を気にして生きる

          ココロの美容室｜アラカ…

          痩せた、そして自分の人生は変わった。

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          自分を変えるほどの"感情"と。

          2021年03月25日木曜日 うるま市は曇り。 ダイエットを初めて8ヶ月と10日。 遂に、マイナス50キロを達成した。 と共に自分自身と向き合い続けて8ヶ月と10日。 二十歳の頃からずっと片思いをしていた。 その間別の交際もあったけれどそれは自分の感情に蓋をする為のものだと気付いた。 片思いの相手は、私にとってとても大切な一番近い存在で、 想いを伝えることで関係が壊れてしまうのも怖かったから、いつも様々な現状から目を背けてそれとなく生きていくクセがついていた。 もちろん自

          ココロの美容室｜アラカ…

          自分を変えるほどの"感情"と。

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          真子のへやについて

          ダイアログの木曜日のひと 真子です。 普段は、モノヅクリしたり販売員したりゆるゆるりと生きています。 2019年、あまり他言して無かったのですが、 婚活してました🥳🥳 いや、過去形なのは違うな。(優しい方とお知り合いたいです←) モノヅクリに励む傍ら、心境の変化もあり、 2020年真子のへやを開催する流れをお話していきます〜 Q.そもそも真子ってどんなひとなの？　 暦26、自分の恋愛よりも人の恋愛の仲介に回ってきたひとです。 というか、人の痛みを理解して療養するためのお

          ココロの美容室｜アラカ…

          真子のへやについて

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          感情が溢れ出した服

          私は、親戚が苦手だ。 いつ頃から苦手意識を持っているかすらも覚えていない。 私のアイデンティティが形成されて行く中で、 やりたい事が周りの"普通"と異なっていると知ったとき、 そこに進む事に対して不安と、 恐怖があった。 だけど、 それに勝る程の興味があった。 親戚は皆エリートで大企業に勤めてたり、 社長だったり、公務員だったり。 私がやっていく事、今までやってきた事に 勝手に一人で負い目を感じていた。 長い月日、孤の道に逃げようとしていた。 気付け

          ココロの美容室｜アラカ…

          感情が溢れ出した服

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          自己と服と人と向き合い幸せを感じた5日間

          こんにちわ。私自身noteの存在を忘れていたmakoです。 約10ヶ月ぶりの更新となりますがお手柔らかに読んでいただけると幸いです。 ー2019.08.15-20 mako自身二度目となる個展【自己投影展】を開催しました。 企画、運営、製作、会場設営など個展を行うまでに約6ヶ月を費やし、 人に愛される人でありたい。という私自身座右の銘のもと、 人に愛される個展でありたい。と、ただただ喜ぶ顔が見たい一心での製作期間でした。 ダイアログの長老、水澤さんが書いてくれた事前インタビ

          ココロの美容室｜アラカ…

          自己と服と人と向き合い幸せを感じた5日間

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          必然的出逢い

          去った10月27日28日 無事に周年祭を終えました〜☁️ 本当楽しい時間はあっっっという間だなぁ〜 と、 しみじみ痛感致しております。( ˘ω˘ ) GuestのDENPAさんnamiさんBABAのKUGAI・トヨハル そしておきなわダイアログ管理人水澤さん 二日間お疲れ様でした〜 展示会レポですが、 初日の真っさらな状態からの ライブペイントを見たのは初めてで、 アート然り洋服然り 0から物が出来上がっていく工程は いつ見ても可愛い子が 産まれるような感覚で、、

          ココロの美容室｜アラカ…

          必然的出逢い

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          ２５歳のお誕生日

          　日付が変わった今日、私アラカキ２５歳を迎えました。 はやいなぁ〜。あっという間だなぁ〜。 ふと振り返ってみると、IDA入学してからのここ数年は濃ゆかったな〜 入学前から親にはずっと、 「あんたは不器用だしファッションの勉強なんて出来ないから辞めときな」 と否定され続けていたなー。それでも私は、大学中退するぐらいには アンリアレイジに刺激を受けて、ファッションデザインに興味を持って、 大親友が装苑賞のランウェイ見せてくれて、 凄かったな〜。あんな近くにツモリ先生、コシノ先生、

          ココロの美容室｜アラカ…

          ２５歳のお誕生日

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          服と私と価値観と

          こんにちは。アラカキです。 以前、“自分で作った服、着たいなって思った事に自分で驚いた！” とコメントしたのですが、 (まだ見てない方はこちらからどうぞ) 今までの私って、我が子のように可愛い自分が作った服は、 可愛い人に着て貰いたい！！！って気持ちが強くて(わがままですね笑) ３年ファッションの勉強してて、 自分のために作った服って一着だけなんです。 最近は既製服でも欲しいな〜と思うより、 惜しいな〜。と思う物が多くて、 だとしたら作っちゃえって言うのが今現在！ しかも今

          ココロの美容室｜アラカ…

          服と私と価値観と

          ココロの美容室｜アラカキマコ

          Happy Birthday to you.

          今日4/26は、イラスト左側の親友が誕生日です。お誕生日おめでとう。 ところで私が常日頃、 彼の尊敬する部分があるのでシェアしたいと思う。 彼とはかれこれ中学からの付き合いになる。 中学の頃は強さというよりも、 “自由奔放な人だな〜”という印象だった。 そんな彼の人生を良い意味で変えたのは、 間違いなく今の彼女さんとの出会いだと思う。 イラスト右側の彼女さん。 出会いは職場のパン屋さんだったそうで、 彼は彼女さんの無邪気な笑顔がすぐに大好きになったらしく

          ココロの美容室｜アラカ…

          Happy Birthday to you.

          ココロの美容室｜アラカキマコ