友人と会った翌日メンタル崩しがち‥

一昨日、久々に旧友と食事に行った。 その時は、とっても楽しかったんだけれど、 帰路途中の車内で1人、モヤモヤが止まらなかった。 「人は人、自分は自分」 そう唱えながら、自宅に着いた。 翌日、メンタルがすこぶる乱れている‥ 何にもやる気にならない上に、同居人に当たったりしてしまった。 気づかないうちに旧友と自分を比較して、落ち込んでしまったようだ。 旧友との会話中の記憶が蘇り、 「友人のあれはどういう意図で質問したのだろう‥」 「なぜああいうことを友人は発言したのだろ

声小さいがゆえの悩み

ここ最近、自分の声の小ささ？通らなさ？が気になっている。 誰かに「声聞きづらいね」って言われたわけではない‥。 なぜ気になるか。 ・職場で複数の人たちに向かって挨拶したとき、反応していない人がいるので、 もしかして声聞こえていない？ ・近くで挨拶しても、たまに返されない時がある ・複数で話しているとき、自分と他の人が同時に話出してしまったとき、大抵譲る （声の大きさで負ける感じ） ・私が話しているとき、外から口挟まれることが多い ・声が聞き取れないのか、会話が途中なのに終わ

note初めて30日！ド直球な感想

noteを更新し始めて30日が経ちました。 改めて、これまでスキをくださった皆さまへ。 とても嬉しく、励みになっております。ありがとうございます。 30日投稿を続けてみての感想は、 「思いを存分に惜しみなく吐き出せていないなあ」です（笑） 投稿を始めたばかりの頃は、周りの優秀な方々の投稿見て比較して、 げんなり落ち込みながらも書いていました。 今は、げんなりすることは減ってきたものの、もう少しこう、「うまく表現ができないものかねえ‥」と思ってしまいます。 思いを吐き出

他人に反応せず、今やっていることに集中する

先週のとある日、他人の機嫌に左右され、大きく落ち込んでいた私。 機嫌の悪いお客さんに反応して、自分も同じような態度をとってしまいました。 「相手に左右され反応することは、結局、周りまわって自分に返ってくるんだ」ということを学びました。 その日以降、「他人に反応せず、所作は丁寧に、そして常に機嫌よく」を心がけて行動してきました。（まじめ〜） これだけを意識して、何日か続けましたが、効果テキメンでした！！ 「他人に反応せず、所作は丁寧に、そして常に機嫌よく」を意識してよか

失敗してもすぐ切り替えれば良い！

昨日の休日は、スーパーで好きなお惣菜を好きなだけ買って食べました。 普段自炊する分、たまには良いかなと思っていたのですが、 食欲の引き金がはずれ、今までの節制を大きく超える摂取をしてしまいました‥。 それで、食べるだけ食べたら眠い眠い‥。 結局昼寝をして、勉強や運動などはやらなかったわけです。 でも、今日から切り替えていけばいいんです！！ 昨日は食べるだけ食べて、その分後悔もあったけど、 空腹でいくスーパーほど財布の紐が緩むということを学びましたので、 次の行動で学びを

休日はルーティーン崩れがち…

休日の本日。 仕事の勉強、家事、読書、運動など今日やりたいことたくさんあったけど、 結局テレビやYouTubeをみてしまった…。 千鳥のクセスゴって面白いですね。ついついみちゃう。 土日はYouTuberも稼ぎ時？だから、動画も面白そうなのばかり。 お昼は、南アフリカの砂漠にある湖？周辺をリアルタイムで放送している動画みてた（笑）運が良いと、野生のキリンやゾウが見れるのでおすすめです。 仕事があった日は、割と行動を自制？コントロール？できるんだけど、 休日になるとこれ

梅干しフェアとかいう夢みたいな場所に遭遇。梅干しサイコー！

苦手な人は自己成長に変えられる！！

最近、私の職場の苦手な人が別の場所へ異動になった。 それは、あまりに突然のことだった。 表情には出さなかったが、心ではマツケンサンバが流れていた。 今まで苦手な人は基本いないというか、つくらない性分だった。 「苦手」と判定すると変にその人のこと意識してしまい、自分が自分ではなくなる気がする。なので、苦手のハンコは基本押さないようにしていた。 だが、ここまで嫌悪感あふれる人に出くわしたのは、人生でも数える程度‥。 なかなかの大物である。 その人については…伏せておく（笑）

YouTubeでフッとみた、モンクモードやってみたいかも〜！私が本来求めてた生活がそこにある気がしてきた。

他人軸は自己嫌悪のもと

今日の振り返り 挨拶を返さない、態度が乱暴、とても図々しい、反応がない、イライラしている… 今日はそんな人たちに反応してしまい、こちらも嫌な態度を表に出してしまった。 でも結局、まわりまわって嫌な気分になっているのは自分自身だったりする。 相手がどんな反応をするかは、その日の気分や感情によってコロコロ変わるもの。これはもうずーっとわかってはいたことだが。 相手が思っていることなんて一生わからないもの。 相手の反応や表情などから、思っていることをこちらが予想すること

初対面の人と接するだけのお仕事がしたいよ〜っ

１週間前くらいから、職場に新しく年上の女性が入った。 今日初めてお昼休憩が被った。 普段1人で休憩入ることが多いので、 休憩室入る前に「よし、頑張ろう」とスイッチを入れて入った。 全然休む気ないやん、わし（笑） 案の定、新人さんへのインタビュアーになりましたw やっぱり新しい人に対しては好奇心が凄まじい。 するする質問が思い浮かぶ。水を得た魚のようだ。 共通の趣味を見つけるのは得意中の得意。 仲良くなるのもめちゃめちゃ早い。 でも、もう1年くらいともに過ごしているス

連休最終日！ちょっとダラダラ多めだったかも。休み好きなんだけど、休日だといつものルーティーンが崩れがち。ネットとかで他の人と自分を比べて楽しくなくなって何にもしなくなる。ちょっと暇ができると大体こうなってしまう（笑）これは私の悪い癖だな。またあしたからコツコツ楽しんできます。