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無理しない練習
こんにちは。
牧 菜々子です。
今回は、無理しない練習についてお伝えします。
いつも頑張ってしまう私たちに必要なこと。
それは、無理をしないことです。
体にとって一番悪いストレスが次々と降りかかってくる今は、無理をしないことがとても大切なのです。
そしてそれは、練習でうまくなります。
練習によって無理をしないことが上手にできるようになると、この先どんなに大変なことがあっても、ドーンとぶつからずにふわりと乗り越えていけます。
今日から一緒に、無理しない生き方を練習し、上達させていきましょう。
きっとその効果のすごさに驚くはずですよ。
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