ゆったりできる時間を持つ

こんにちは。

牧　菜々子です。

あれもやらなきゃ。

これもやらなきゃ。

慌ただしく過ごしていると、体も頭も疲れてしまいます。

ゆったりできる時間を持つようにしないと、本当に病気になってしまうかもしれないんですよね。

ゆったりとリラックスできる時間が少しでもあれば、意外なほど前向きになれることもあります。

「今日はもう切り上げよう」とか、「先に好きなことをちょっとやってからにしよう」とか、気楽に考えることも、将来の健康のためです。

人は、良くも悪くも、「自分だけが特別」ということはありません。

「自分だけは強いから大丈夫」ということは残念ながらないのです。

今頑張り過ぎて、後で休もうと思っても、それはもう「休み」という意味合いにはならないかもしれません。

今ゆったりできる時間を持つことが、とても大切なのです。