ゆったりできる時間を持つ
こんにちは。
牧 菜々子です。
あれもやらなきゃ。
これもやらなきゃ。
慌ただしく過ごしていると、体も頭も疲れてしまいます。
ゆったりできる時間を持つようにしないと、本当に病気になってしまうかもしれないんですよね。
ゆったりとリラックスできる時間が少しでもあれば、意外なほど前向きになれることもあります。
「今日はもう切り上げよう」とか、「先に好きなことをちょっとやってからにしよう」とか、気楽に考えることも、将来の健康のためです。
人は、良くも悪くも、「自分だけが特別」ということはありません。
「自分だけは強いから大丈夫」ということは残念ながらないのです。
今頑張り過ぎて、後で休もうと思っても、それはもう「休み」という意味合いにはならないかもしれません。
今ゆったりできる時間を持つことが、とても大切なのです。