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Psycho-Lab@Singapore
2019年2月11日 22:30
こんばんは。最近、自分の研究分野以外にも手広く知識をつけるために、医学・科学・心理学などの色々な文献を読み漁っているのだが、「運動が脳の活性や体の健康につながる」という研究データを多くみる。メタ分析は、科学的にはかなり信頼性がある分析手法の一つなので、「適度な運動が人間の健康維持や脳の活性に良い」ということは、ほぼ間違いないだろうと思う。そこで、「運動がなぜ脳の活性や体の免疫システムな
2018年12月19日 14:57
こんばんは☆最近、近年の医療系文献を勉強のために見返していて、面白い論文を少しピックアップしてメモするのも良いかと思い、今日は、「腸内環境を整えると、不眠が解消される可能性がある」という話を少ししようかと思います。■腸内環境を整えれば、不眠解消に効果的腸は、第２の脳と呼ばれており、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」なども実は、腸でも生産されており、脳の約3倍ともいわれています。
