階段は必要か？

親から独立してから今までの住まいは一戸建て
しか住んだことがありません。
昔のアパートは上下階の音が気になりました。
だから
一戸建ての家に憧れていたんです。
　
　
平屋に住むか？二階建てに住むか？
子供が小さい頃は二階建てが良かったけどね。
子供が独立すると平屋が良いと思うように。
しかも
膝が痛くなると階段はないほうが良い（笑）
　
　
ところが
最近腰や膝が良くなると階段は必要です。
なぜなら
運動不足にならないように階段を活用します。
とくに
雨の日は階段を上がったり降りたりします。
歯を磨く時は最低でも１０回は往復します。
　
　
階段は１４段です。
数はとっくに知っているのに上がる時数を数え
ながら上がります（笑）
　
　
階段の下の壁に紙を貼って正という字を書いて
正が２つになるまで歩きます。
それで１０回往復になります♪
階段は健康維持するにはあったほうが良い♪
ですね。
　
　
ちなみに
階段が踏み難かったのでタイルカーペットを
サイズに合わせて切って置いたら気持ちよく
歩けるようになりました。