話した事がなくても、繋がっていると思われるユーコ先生（2016年47歳） 余談（第ニ弾）
こちらは、本エピソードの余談、しかも第二弾です（どんだけ長いんだ😅）。かなり長いので分けてUPします。
本エピソード、及び余談の第一弾は、前々回・前回をご覧くださいませ
(*/ω＼*)
※本エピソードはこちら👇
※余談の第一弾はこちら👇
余談その２ ユーコ先生とのビックリシンクロ話、抜粋。
④当時、無性に憧れていた「カリスマ性」をつけるために訪れた、「鳥取風水開運ひとり旅」。その帰宅から２日後のヨガ教室にて。
開始前、皆が準備でまだワサワサしている中、先生が入って来られたのだが、急に「ハッ」として体育館内をキョロキョロ見渡し、珍しく言葉を発せられた。
「あれっ！？なんか今日、空気感が凛としている気がする！あれ？何だろ、すごいですね！」
その驚きの声をたまたま耳にした私。『もしや、私から漂ってる！？風水効果アリ？ムフフ……』と拡大解釈し、ひとりほくそ笑んだのだった。
※なお、潜在意識と激しく共鳴し、カタルシスにまで至った時のお話の内容は、ものの見事にキレイさっぱり忘れてしまっている。
おそらく、大量の涙と共に記憶も流れ去ってしまったのだろう……。
などと思っていたら、のちに先生からも「そんなものなので、それでＯＫ」とのお話があった。
⑤本エピソードでも触れたように、昨今筋トレが主軸となりつつある、ユーコ先生のヨガレッスン。
ちなみに私は、幼少の頃から腹筋が軟弱で、仰向けで直角に上げた脚を「反動なし＆腹筋のみ」で頭の向こうに持って行く「鋤のポーズ（アーサナ）※下記イラスト」がいつまで経っても出来ない。
皆さんは簡単に出来るのかな～？
先生はおっしゃる。
「反動は絶対につけないで下さい！出来ない方は、足を上げたままでいいです。それでも効果はありますから」
いつもまあまあストイックな先生がそうおっしゃるのだ。お言葉に甘えるしかない。
こうして私は６年間、ただ足をニョッキリあげ、鋤のポーズを乗り切って来た。
ところが。そのニョッキリが、いつまで経っても集団の中で目立っていたのか否か、先生は最近「お腹に力を入れて凹ませ続けながら、お尻の穴もキュッと締め、アーサナを行う」という指導に熱が入るようになった。
更には、その状態を保ちながら、「ヒップアップ筋トレ」まで😱！！！
……私はやさぐれ始めた。
だって、お腹もお尻の穴も10秒と持たないし、そもそも筋肉がつきにくいので、レッスンについていけないことも多くなり、全然楽しくなくなったのである。
が、しかし。その後たまたま何かの記事で、「おへその下奥にある“丹田（※下記イラストにて補足説明アリ）”は気のエネルギーを蓄える重要な場所なので、お腹に力を入れたりして鍛えると良い」ことを知った。
しかも、なんとその気のエネルギーは、お尻の穴がキュッとしてないと、どんどん漏れ出してしまうらしいのだ！
「おお！だから私は基本的に健康なのに、疲れやすいのか！？じゃあ、やった方がいいのかもね！」
少し前のめりになった私。そこへ、先生からも後日情報がもたらされた。
「骨盤底筋という、骨盤内にある筋肉が年齢とともに緩んでくると、脱腸になったり子宮が肛門から出て来たりすることもあるため、お尻の穴の筋肉を鍛えておく事が大切です」
私は瞬間ハッとした。『そういえば、亡き父は脱腸を患ったっけな……。同じ血筋なら、あるいは……』
という訳で、苦手意識はまだまだあるが、「きっと自分では気がつきにくい事を、先生が感じ取って与えて下さっている」とひとまず信じ、なんとかかんとか続けている。
余談その３ 「体を変えてみたら、心も変わった！？」
余談が本エピソード並みの長さになっているが、最後に「体を変えてみたら、心も変わった！？」という話をひとつだけシェアしたい。
で、突然だが私は生粋のＯ脚人間である。
なので、立つときや歩くときはどうしても外側に力がかかりやすく、股関節も痛めやすかった。
そこで、先生おススメの「前屈をした時に、ひざ下を手で横から押し、それに抗うように足に力を入れる。同時にお腹にも力を入れる※」という方法を続けてみたところ、見た目にはまだわずかな改善だが、「真っすぐに立てているという筋肉の気持ち良さ」が分かるようになり、体力的にも楽になっていった。
※体質や骨格、Ｏ脚の種類によってこのやり方が合わない場合があるらしいので、ご参考程度に留めて下さい。
また、それに伴い「心がブレにくくなった」という嬉しい追加効果も！
おそらく、これまで体の外側（側面）にどんどん逃しちゃっていた力を、中心にキュッと向けることで、元々持ってい る「気（意識）」も内側に留めておくことが出来るようになり、自分軸を保ちやすくなったのだろう。
体を改善すれば、自ずと心も改善されてゆく。
それは、いくつになっても誰でも……。
体と心の連動ってすごい！