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麻婆豆腐
2021年2月15日 22:39
こんばんは。麻婆豆腐です。昨日で2週間の脚痩せ取り組み第二弾が終了しました〜。結果は49.0㎝→48.5cmという結果に。詳しくはこちらをご参照下さい！脚痩せ取り組みを始めて1ヶ月ちょっとが経ちました。まだ1ヶ月。されど1ヶ月。何が足りないんだろう〜。皆さんどう思います？笑笑（突然の問いかけ）私が考えた原因として1.筋トレ量が足りない2.鍛えてる所が違う3.そも
2021年1月11日 20:06
こんばんは。麻婆豆腐です。太もも痩せ、O脚改善のための取り組みを発表します！！今まで本当に様々なストレッチ、筋トレをやってきましたが、自分に合った物でないと続かず…。そこで去年からゆるく続けられているのがこちら。まいさんの筋トレ日記、脚痩せ動画スパルタバージョン。なのでまず初めにこの動画を毎日行います。今までは３日に1回くらいでした。それとこちら。筋膜リリース。これも
