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麻婆豆腐
2021年1月31日 19:47
こんばんは。麻婆豆腐です。昨日脚痩せ取り組み第一弾をおえましたが、49cmと変化なしと言う結果で終わりました。詳しくはこちらの「脚痩せ取り組み第一弾。」をご参照下さい〜！と、言うことで本日から第二弾開始です！！変化のなかった原因として筋トレ量が足りなかったのでは？と考えました。しかしながら、前回の脚痩せ動画を毎日こなせなかった私がさらに回数を増やせるのか…。サボってしまっ
2021年1月20日 23:21
みなさんこんばんは。麻婆豆腐です。さて、1/10から始めた脚痩せ取り組みも１０日が経過しました。やったのは・脚痩せ動画1回（まいちゃんねる脚やせスパルタバージョン）・筋膜リリース各10回・足裏トレ、マッサージ20回これを毎日行いました！！えらい！！！…正直に言うと、昨日だけ仕事が疲れて寝落ちしてしまい、やりませんでした。すいません。そのかわり今日2回やりました！！許してくだ
2021年1月11日 20:06
こんばんは。麻婆豆腐です。太もも痩せ、O脚改善のための取り組みを発表します！！今まで本当に様々なストレッチ、筋トレをやってきましたが、自分に合った物でないと続かず…。そこで去年からゆるく続けられているのがこちら。まいさんの筋トレ日記、脚痩せ動画スパルタバージョン。なのでまず初めにこの動画を毎日行います。今までは３日に1回くらいでした。それとこちら。筋膜リリース。これも
