#いま私にできること
他力本願の長い話（そんなでもない）
なにかことを始めたとすると、次の動きが自然と見えてくる。 アイデア、ガイダンスが降りてくる。
木彫りの仏像の彫り師が、掘りすすめていくと形が見えてくるということ。
他力本願の語源は仏教にある。
他人に頼ってやり過ごそう、他人まかせ、みたいな意味で使われがちな言葉だが、本当は動いているものを照らしていく道らしい。
分かりやすい例でいうと、やる気を出すにはコレ！と言われている掃
元気をわけてほしいとき
元気を分けてほしい！という時や、ストレスを感じる時のために、ノートを使って自分を元気にしてくれるものをできるだけ沢山書いてみよう。というのがある。
コーピングなどと呼ばれたりもしているらしい。
それはほんとに些細なこと（深呼吸する、空をみる、目を閉じる、あくびをするなど）でも、飲み物や食べ物、場所、好きな人の動画を観る、５感を使うものなど、100個かけたらしめたものだと思う。いやいや急にそんな
スケートボーディング、フリーダイビング、クライミング、ハイキングの話
これらのスポーツ、一見共通項がないように見えるか、流行りはあれど、どれもアウトサイダー的な立ち位置で、好きな人しか集まらないようなマイナーなカルチャーのイメージがまだ残っている人もいるかも。ストリートと自然。都会と山林、そして世界の陸地の2.42倍ある海と海底。
スケートスラムの結晶
まずは自分の中で伝説になっているスケートスラム（鬼のようにコケること）動画を観ると、そのスラムが結晶してくる。（
瞑想を始めて気付いたことといろいろ vol.1
これは個人の体験と感覚に基づく記事です。自分ももっと瞑想を続けていきたくて書いているので、役に立ちそうなところをピックして読んで頂けると助かる・・どうぞ気楽に。🙏
初めてのヨガクラスで泣くやつ
人生の中で、身体を動かさないと（マインドが）死にそうになってきたな…と感じたことがきっかけでヨガに初めて行ってみた時の話。滞る血流の解消。初めてのヨガクラスで泣く人がいる話は聞いていたけど、当時は