予定のない日曜日
こんにちわ。
株式会社PiPotalのまさひろです
今日の過ごし方
今日は予定のない一日を
子供と一緒に過ごしてます。
夜はみんなでお友達の家にでかけるので
私のミッションは
子供にしっかり昼寝をしてもらう
ことで、ミッションは完了しました。
明日は株式会社PiPotalにて
インターン活動です。
私自身も家で過ごして
心身共にリフレッシュ。
1週間の振り返り
9月8日から14日までは
予定のたくさんある
1週間でしたが、無事乗り切れました。
心身スケーリング的には
スクワットの習慣を作りましたが、
始めたばかりなので体重は微増。
そのため体は指数に変化なし。
人による心の指数変化
心は今年最低に近い状態になりましたが
私を助けてくれた人が
3人もいて大幅に回復しました。
人と接することは心も削られますが
同時に心の回復も人。
文字による心の指数回復
また、間接的だけどnoteを読んだり
読書もして回復。
以下に回復させてもらったnoteと本を紹介。
賢くなるためには人・本・旅といいますが
心の回復も人・本・旅。
心が底に行った後に人に会う、本を読む。
どっちも大切な行動だと改めて感じました。
最後に
明日は休みの皆様も多いかと思いますが
しっかりリフレッシュをして
今週も1週間みんなで世の中を明るくしましょう！
株式会社PiPotal まつもと まさひろ