210223今日の晩ご飯　休日はヘルシーな蒸し料理(^O^)／

210223(火) 今日の晩ご飯

減塩生活237日目、天皇誕生日でお休みの晩ご飯は、久しぶりの蒸し料理です。

鶏むね肉と野菜を蒸して盛り付けました。味付けは地元福岡の焼肉屋さんウエストのタレを真似て、三割食器で３種類のタレにしました。

ごまだれ、柚子ポン酢、レモンドレッシングで味変が楽しめます。
肉はヘルシーな鶏むね肉、野菜は蒸すと甘みが出て、タレなしでも美味しかったですね〜🤗

副菜は納豆とエノキのねぎ添え、デザートはネーブルです。

久しぶりの蒸し料理はヘルシーで胃にもたれなくて、カロリー制限の身としてはグッド❗️ごちそうさまでした😋😄

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