230218今日の昼ご飯　鰯フライとブロッコリーとハムのケチャップ和え(^｡^)

230218(土)  今日の昼ご飯

健食生活2年と232日目、週末土曜日の昼ご飯は鰯フライです。

週末恒例のフライの特売、今週は鰯フライを買ってきて盛り付けました。調味料は定番のタルタルソースです😊

副菜は残り物で、ブロッコリーとハムのケチャップ和えと、ベーコンとニラ、もやし、ブロッコリーの茎炒め。
汁物は油揚げとわかめ、お麩の吸い物で、これはミツカンの「プロが使う味白だし地鶏昆布」と具材をお椀に入れて、お湯を注いだ即席感覚の吸い物ですが、この白だし、いい味が出るのでオススメです。さすがプロの味❗️😆デザートはいちごとみかんでした。

今週も週末土曜日はお総菜と残り物で、ササっと作ってササっと食べて、ごちそうさまでした😋😄