ミナ
毎月の振り返りを、マガジンでまとめることにしました。
おもにダイエットと妊活の記録。どうか温かい目で見守っていただけると嬉しいです……！
仕事、キャリアチェンジ、転職活動など。今までとこれからのお話。
感情がゆらいでいるとき、浪費で後悔したとき、暇を持て余したときにオススメです。
先日、気持ちがモヤモヤしてしまうできごとがありました。モヤモヤする状況っていろいろありますが、反省する場合もあれば、私は何も悪くないのにと思う場合もあるでしょう…
こんばんは、ミナです🌝 7月も、あっという間に終わったな〜という所感。今日から8月だなんて、アンビリーバボーです🥹 月初になりましたので、今月も五星三心占いに沿っ…
こんばんは！みなさん、今日もお仕事お疲れさまです🍶 私にとって、今日は週に一度の出社日でした。普段リモートで孤独になりがちで、しかも最近はプライベートで落ち込む…
多嚢胞性卵巣を発症している人は、男性ホルモンが優位な状態なので、皮脂が多く分泌されるそうです。 これがほんとにひどい話で、あごひげレベルで顎がニキビ＆ニキビ跡だ…
私にとってキャリアとは、現状や未来に合わせて都度選び直すものだと思っています。人生におけるさまざまな局面において、必要な選択をした結果が、今の自分が置かれている…
おはこんばんにちは、ミナです🌞🌝 みなさんにとって、6月はどんな月になりましたか？個人的には、6月も充実しててあっという間に終わったなぁという感覚です……！ 五星…
体調が悪いのはピルのせい？ここのところ、体調が絶不調。ピルを飲んでいるのに不正出血が出たり、不眠で朝起き上がれなくなったりしながら過ごしてきた、そんな一週間だ…
こんばんは、ミナです。 今日で5月が終わりますね！みなさんにとって、どんな月になったでしょうか。 私にとっては、五星三心占いで銀のカメレオンに暗示されていた通り…
今日は SHEmoney で通常コーチングを受けました。 4月の振り返りのなかで、健康・美容の できたこと の欄に と記入したところ、「どんなことをしたのか気になる！」とい…
2024/05/04、JAPAN JAM 2024に行ってきました！ 1人で行ったので、疲れたら好きなタイミングで休めたし、コンディションに合わせた場所で見ることができて快適でした。 …
4月はとても忙しくなり、GW迎えるまでの一週間はとくに試練の詰め合わせセットのような日々だった…… 忙しさのあまり占いをチェックする暇もなかったので、ここらで答え…
SHEmoneyでお金の勉強をし始めて、自分のライフプランを考えられるようになってから「今の年収のまま、ライフプランを思い通りに実現させるのはなかなか難しい！」って思っ…
すでに数記事公開した後ですが、自己紹介がまだだったので書いてみようと思います📝 学年1992, 1993年の代、アラサーです！ 性格いろいろな診断の結果を載せてみます。ご…
最近、婦人科に行く前に一度カフェで精神統一するのにハマってる（？）ミナです🙋♀️ 内診を受け終わるまでは何となく落ち着かず、意識的にリラックスする時間も設けた…
先日のnoteで「自分が元気になれるリスト」について紹介させていただきました。 あらためてお話すると、先週、約3年ぶりに心が病んでいました。このままではいかんと思い…
先日投稿した記事の作成にあたり、多嚢胞性卵巣症候群の概要について軽く調べましたが、公開後も気になって原因・体内で何が起きているのか・治療法などについて、より詳し…
先日、気持ちがモヤモヤしてしまうできごとがありました。モヤモヤする状況っていろいろありますが、反省する場合もあれば、私は何も悪くないのにと思う場合もあるでしょう。そんなときの対処法として、まずは、自分が落ち込んだという事実をしっかりと受け止めてあげてください。 ただ、いつまでも落ち込んでいるわけにはいきません。我慢したり放置したりしてしまうのは、心と体にとって毒です。是が非でも、早急に対処する必要があります。 そんなときに思い出したいのが、「自分が元気になれるリスト」。日
こんばんは、ミナです🌝 7月も、あっという間に終わったな〜という所感。今日から8月だなんて、アンビリーバボーです🥹 月初になりましたので、今月も五星三心占いに沿って、毎月恒例行事の振り返りを書いていきます✍ 総合運 仕事運転職を考えてもいいタイミング SHEmoneyで勉強開始してライフプランを作れるようになってから「このままの年収で子を産み、育てるのは厳しいな」「社保の恩恵も受けたいな」などと思うようになりました。 ただ、現職では社保加入を先延ばしにされていて、
こんばんは！みなさん、今日もお仕事お疲れさまです🍶 私にとって、今日は週に一度の出社日でした。普段リモートで孤独になりがちで、しかも最近はプライベートで落ち込むことが続いていたのですが、直でコミュニケーションとりながら仕事するのは気分転換になって楽しかったです🙌 来月末で仕事を辞めるので、今日は後継者に引き継ぎをしたり、ナレッジ共有したり……会社で得た学びを還元する日でした。世のため人のために働いてる感覚も湧いて、自分の存在意義を見出せた、そんな一日🌞 さて、そろそろ本
多嚢胞性卵巣を発症している人は、男性ホルモンが優位な状態なので、皮脂が多く分泌されるそうです。 これがほんとにひどい話で、あごひげレベルで顎がニキビ＆ニキビ跡だらけになるんですよね……！ 去年の秋ぐらいから悩まされ続けてきたけど、3ヶ月続けてきた低用量ピルの効き目がようやく発揮されてきたのか、日頃のケアが効いてきたのかよくわかりませんが、最近ではだいぶキレイになってきたんじゃないかなと思います◎🧖♀️ 今回は、治安の悪い肌から復活するに至るまで、試してきたことをまとめ
私にとってキャリアとは、現状や未来に合わせて都度選び直すものだと思っています。人生におけるさまざまな局面において、必要な選択をした結果が、今の自分が置かれている環境です。 転職回数が多いことを理由に、書類選考で落とされてしまうのではないか 他業界・他業種への転職を繰り返し、一貫性のないキャリアに自信が持てない またすぐに辞めてしまうかも知れない 現職でも生活できてるし、まぁいっか こんなふうにネガティブ思考やコンフォートゾーンに浸かってばかりで、転職活動を思いとどま
おはこんばんにちは、ミナです🌞🌝 みなさんにとって、6月はどんな月になりましたか？個人的には、6月も充実しててあっという間に終わったなぁという感覚です……！ 五星三心占いで銀のカメレオンで見ると、先月に引き続き「チャレンジの月」だった6月。まさにその通りな一ヶ月になったんじゃないかな、と思っています。 というわけで、今月も五星三心占いに沿って、振り返りを記録していく〜✊🔮 総合運忙しくなるけどいい方向に変化して気持ちが楽に 5月末から6月にかけて、副業を増やしすぎま
体調が悪いのはピルのせい？ここのところ、体調が絶不調。ピルを飲んでいるのに不正出血が出たり、不眠で朝起き上がれなくなったりしながら過ごしてきた、そんな一週間だった。 とくに金曜日は、頭痛と閃輝性暗点（せんきせいあんてん）のような症状に見舞われた。 こんな状態が始まったのっていつからだっけ……。ピルを飲み始めたあたりからな気がする。 整骨院へ行く1週間以上前に、土曜日に整体の予約を入れてあったのが救いだった。 初回だったので、院の特徴を説明された。もともと医療・リハビ
こんばんは、ミナです。 今日で5月が終わりますね！みなさんにとって、どんな月になったでしょうか。 私にとっては、五星三心占いで銀のカメレオンに暗示されていた通り、チャレンジの月になりました。 今月も振り返りを記録することにします。 総合前向きになれたり、興味の範囲が広がる 興味の幅、確かに広がりすぎたヮ。 プライベートは、親戚が遊びに来る・JAPAN JAM・アウトドアブランドのイベント・ヤッホーブルーイングの超宴など、毎週末どこかしらに出かけてましたね。 8月
今日は SHEmoney で通常コーチングを受けました。 4月の振り返りのなかで、健康・美容の できたこと の欄に と記入したところ、「どんなことをしたのか気になる！」というお言葉をいただいたので、あらためて振り返ってみたいと思います。 まずは1日2食をやめて、1日3食へ「1日2食にすると胃腸が回復する」「空腹時間をつくると免疫力が上がる」などの健康法を、よく耳にします。 私は社会人になってから慢性的に、胃腸の調子が好ましくありませんでした。そんな事情もあって、202
2024/05/04、JAPAN JAM 2024に行ってきました！ 1人で行ったので、疲れたら好きなタイミングで休めたし、コンディションに合わせた場所で見ることができて快適でした。 ライブあるあるなんですが、私は最近、好きなアーティストの楽曲を生で聴くとウルウルしてしまいます🥹 なぜこんなに感動してしまうのかと考えてみたんですが、日ごろから感情に蓋をするような生活（または性格？）をしているから、好きな音楽に触れたときに一気に感情が放流するのかもしれません。 以下、当
4月はとても忙しくなり、GW迎えるまでの一週間はとくに試練の詰め合わせセットのような日々だった…… 忙しさのあまり占いをチェックする暇もなかったので、ここらで答え合わせをしていこうと思います。 総合運人や物との縁切りはなかったと思うけど、ほかの2つによって、公私のタスクは整理された気がしています！ 詳しくは、仕事運の章に書くとしよう。 仕事運これまで頑張っていたポジションを外される 月初まで、ポジション外かつ社内・個人の実績がないプロジェクトを任されていました。
SHEmoneyでお金の勉強をし始めて、自分のライフプランを考えられるようになってから「今の年収のまま、ライフプランを思い通りに実現させるのはなかなか難しい！」って思ってます（白目） そんなわけで、4月は情報収集のために転職エージェントに登録してみました。 担当者の方とお話する機会を設けていただいたので、そこで教えていただいたコツを備忘録として書いてみたいと思います。 働き始める約3ヶ月前には活動開始転職活動には平均して3ヶ月かかるそうなので、希望する勤務開始時期から逆
すでに数記事公開した後ですが、自己紹介がまだだったので書いてみようと思います📝 学年1992, 1993年の代、アラサーです！ 性格いろいろな診断の結果を載せてみます。ご査収ください……！ ストレングスファインダー 上位5つは以下のとおりです👇 責任感 調和性 適応性 共感性 収集心 16 Personalities INFJ-T（提唱者）です！受け直しても、だいたい外交官のどれかになりやすい。 ソーシャルスタイル診断 最近受け直したらエミアブルでし
最近、婦人科に行く前に一度カフェで精神統一するのにハマってる（？）ミナです🙋♀️ 内診を受け終わるまでは何となく落ち着かず、意識的にリラックスする時間も設けたいと思っていて。あとはご褒美があると、当日や妊活期間を楽しく過ごせそうだなっていう期待もあり。 誰得かわかりませんが、今日は病院の待機時間を使って、私が婦人科に行く日のルーティンを書いてみようと思います。 ルーティンの内容06:30 起床 病院へ行くのは、決まって土曜日の午前。病院へは公共交通機関でも行けなくは
先日のnoteで「自分が元気になれるリスト」について紹介させていただきました。 あらためてお話すると、先週、約3年ぶりに心が病んでいました。このままではいかんと思い、iPhoneのメモ帳に書き溜めたリストを久しぶりに眺めたわけですが、状況によって実行できない項目もあったのです。 私は今まで予算のランクでグルーピングしていましたが、ほかの属性にも分けられそうだなぁと思いつき、またnoteを書こうと思った次第です。 ご自愛で苦しんではならないお伝えし忘れていましたが、このリ
先日投稿した記事の作成にあたり、多嚢胞性卵巣症候群の概要について軽く調べましたが、公開後も気になって原因・体内で何が起きているのか・治療法などについて、より詳しく調べてみました。 多嚢胞性卵巣症候群について詳しく調べてみた多嚢胞性卵巣症候群の現状と治療方針 以上の内容から、 ホルモンバランスが崩れている インスリン抵抗性が低下している（糖尿病と同じような状態） 減量や運動 これらが現状であり、必要なアクションだとわかりました。 1日2食がインスリン抵抗性を下げて
