睡眠スコアは 82 点。"深い睡眠" は 21 % とボーダーギリギリだったが、熟睡期間は 84 点とかなり良かった。寝入りばなに熟睡期間を稼いでいる。昨日は 10,000 歩以上歩いているので、そのおかげかな でも起床はあまりスッキリしなかった。睡眠スコアと Feel がイマイチ噛み合わない 今日は1日中仕事で全く外に出なかった。12:00 近くまで MTGの後、お昼挟んで 13:00 から MTG なので、何もできない。ツラい 仕方がないので昼休みの間 PoE で遊
7 月も折り返し。早いなー 久々の祝日ありがたい。昨日はハードワークだったので、今日は朝かノンビリ。運動したせいか、ちょっと気分が良い 久々に体重を測ったら、引っ越し前よりも 1 kg 程減っていた。このところトレーニングをしない日々だったので、てっきり増えているものだと思ってた 昨日久々に運動したので筋肉痛が怖かったが、思ったほど感じない。痛いのは明日かな。腹筋がちょっと痛いのが嬉しい 午前中に荷物が 2 件来たので、それを片付ける。Amazon プライムデーが始ま
睡眠スコアが 67 点。昨日が異様に良かったが、今日は異様に悪い。"深い睡眠の時間"が極端に低いのが原因。寝る前に水分を取りすぎて、トイレに行きたい状態が長かったせいかも 昼からジムの一日体験。その前に、近くのショッピングモールでアイスコーヒーを飲もうと企む。3 階のカフェはお昼時で満席だったが、2 階のサンマルクは余裕で入れたので、そこで 20 分くらいくつろいだ。アイスコーヒー幸せ サンマルク、お昼時だっていうのに待たずに入れるとは、人気無いのだろうか。L アイスが
睡眠スコア 88 点。途中起きることなく 8 時間寝た。スッキリ 午前中は何だかんだで掃除。といっても引越し後は掃除機がけの担当は iRobot になったので、玄関の床担当として履き拭き掃除を。掃除ロボット本当に便利 うっかり RSS Feed の整理を始めてしまう。ずっと InoReader を使っていくつもりだったが、Feedly もそれなりに整理されていて、結局 Feedly を使うことにした この整理の中で、Beat making まわりの RSS は削除した。
朝から雨。昨日の帰りにはキレイな夕焼けが出てたのに。とはいえ、今日はずっと家にいるだけだったので何か困ることがあるわけでもなく キレイな夕焼けだと思っていたが、アップしてみるとちょっと不気味な雰囲気だった… 久々に睡眠スコア 80 点超え。昨日出社して、帰りにダブルソフト探しに彷徨ったのが良かったのかな 議事録の件の続き。mp4 -> mp3 の変換は Python でちょっとコードを書いたら出来た。が、変換後の mp3 ファイルをアップロードしたら、結局エラーになった
出社。妻の頚椎ヘルニアが大分良くなってきたので、今月から週一で出社するルーチンに戻した。出社しても知ってる人がほとんどいないので、特に生産性が向上するわけではないが、ひと目があるので退屈な仕事でもやろうとする力が働くのは良い 昼食はいつもの店でシマホッケ定食。これが目的で出社していると言っても過言ではない。久々に食べたよシマホッケ。美味しかったよシマホッケ。ありがとう 昼食後の帰りにセブンによってアイスコーヒーを買う。先週はホットを買ってしまい、熱くて持って帰るのも一苦労
歯医者。今日は仮歯の状態をチェックするだけかと思いきや、麻酔を打たれ、ちょっと焦った…。仮歯を外した後に少し歯を削られたが、麻酔をしたせいか痛みは無かった。通常のルーチンなんだろうか… 新しい歯を被せる為に、再度型取りを。上の歯の型を取る際に型取りの材料が喉の奥に触れ、うっかりえずいてしまった。胃カメラを入れる時のような感じ。幸い、その後は椅子を戻して貰ってそんなに苦しくなかった。次回は仮歯が新しい歯に差し替わる予定 仕事は、前回の MTG の議事録を書きながら Acti
仕事で色々と調べものがあるものの、通常のスプリントも走っているのでなかなか両方見ていくのが難しい。sync up ではプレッシャーを感じたが、雑にならず優先順位を考えながら一つ一つやっていくしかない 開発側から運用について色々と考えて課題を出していく、というスタンスなので、どうしても余計な心配まで含まれてしまうのが辛い。このあたりは議論なしで必要かどうかだけの確認だけでも良いかな しかし他の仕事は完全に止まってしまった。まぁこれはちょっと仕方ない。頑張って全部やるほどモチ
お昼休みに神社にお参りに。いつもは土日のどちらかに行くのだが、昨日一昨日はちょっと時間が取れなかったので、スライドお参り 先日の mix のサムネ画像で写真撮らせてもらったし 帰りは吉野家で牛丼を食べ、Veloce のテラス席で Babe Roots を聴きながらアイスコーヒー。炎天下で飲むアイスコーヒーうまい。夏が来たって感じがする。よしよし 先日の mix は思ったより反響あった。再生数が伸びるかは別として、総スカンは避けられたっぽい。まずは一安心 レーベル側で
Beat making 今日は特にやることがなかったので、午前中から取り組んだ percussion の他に breaks を 1 つ入れてみた Delay を増やしたり Strings を入れようとしたが、シックリ来なかったのでやめた Vocal は、結局 Rap / ラガっぽいものを入れた。悪くないと思うけど、無い方が minimal track っぽいかも。ちょっと考える あとは曲の構成だけ取れば一段落 dub mix 先月作った dub mix が Y
午前中はデスクの下の配線のまとめなどを。iRobot を使うようになったので、なるべく床に物を置かない方針になり、できる範囲で調整してみた。よしよし https://twitter.com/parade_noir/status/1809129746955186231 高幡さんと FSOS のライブ。7 月から外出しやすくなったし、行ってみようかな。自分でもライブやってみたいけど、なかなか踏ん切りがつかないので、刺激や参考にしたい note 使い始めてみたけど、思ったより
MTG 中に、ちょっと冷静さを欠いてしまった。 言い方も良くなかったし、本来議論しなければならないこともちゃんとできなかった。ダメすぎる 自分が思う方向に話を進められなかった時に、怒りを含む形で態度に出てしまう。相手の言葉を冷静に消化できない。良くない Anger Management 大事ってことなのかもしれないけど、やっぱり冷静さが欠落している。怒りにまかせて上から上から行こうとしてしまっては、纏まる話も纏まらない ということで、冷静さを常に保つのを来週のテーマに
