#ダイエット
秋の食欲増進が止まらない！〜この時期の体重増加を防ぐには？〜
こんにちは。あきです。
だんだん涼しくなってきましたね( ^-^ )
うちの家族はここ最近、食欲が増していて、すごく良く食べます！( ^ω^ )
特にうちの夫は、自分でも「なぜだか分からない！」というほど食欲増進が顕著に出ています（笑）
アジフライに、
ヒレカツに、
カルビに、
チーズケーキに、
といった具合に食欲が止まらない感じでした。
なぜでしょうね？
・・・
それは、季節が秋
ビューティーを意図する付箋（ふせん）〜もう一人の自分が問いかける〜
こんにちは。あきです。
きょうは、ダイエット＆ビューティーへの拍車をかけるための付箋（ふせん）を作りました。
１つめは、『その一口は、“美しさ”に向かっていますか？』
２つめは、『一瞬一瞬、美しい自分を創れていますか？』
私が６月から始めたダイエットは５ヶ月め。
実は、４ヶ月めの先月は停滞期でした。
正確にいうと、停滞‘気’ですね。気があまり進まなかったようです。。。
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