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今日の新しい発見

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新しいこと大好きなルンルンが日常の発見を記します。
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躁鬱の私の工夫。『躁』のときにやるべきこと４選

躁鬱の私の工夫。『躁』のときにやるべきこと４選

この記事には双極性障害のわたしの『躁』を把握すること、そして躁のときに何をすべきかを把握するメソッドを記します。

双極性障害とは活動的になりすぎたり、落ち込みすぎたりを繰り返す病気です。
メンタルクリニックの医師からは『低め安定』を目指しましょう。とのことです。

低め安定とは、どのようにすれば叶うのでしょうか？１〜４までありますのでゆったりとお読みください。

１、躁状態を把握する（メモ機能を

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【今日の発見】私のエスプレッソマシンが爆発した話

やっほー、LUNLUNです。今日はエッセイ的な。
私の友人についてと一つだけ、過去の話をします。
落ちはありません、★だけでも見てってね

★私のエスプレッソマシンが爆発したみなさんエスプレッソマシンってご存じですか？

家庭用の小さい物なんですけど、最近ラテブームが我が家にやってきて
頻繁に使用してます。おいしいラテで旦那さんを喜ばせられるので本当に役立つ機械です。

が、昨日この子が爆散しまし

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