北川遊亀

40代で夫をガンで亡くし、子どもたちのために健康で生きていようと決意。筋トレとヨガで心…

北川遊亀

40代で夫をガンで亡くし、子どもたちのために健康で生きていようと決意。筋トレとヨガで心と体を整えています。 「後悔のない人生を送る」がモットー。 本業🌞エンジニア。 副業🌙パーソナルダイエットコーチ。 ブログとYouTubeチャンネルを運営しています。

  • 毒親からの卒業

    毒親からの卒業を順を追って書いています。何かのお役に立てると幸いです。

目の前の小さいことをこなす

毎日生活をしていると予期せぬハプニングはつきもので 先日は仕事でこんなことがありました。 設計工期が3月末なのですが、相手側（外資）の要望が まとまってなくて設計が進まない部分があったんです。 朝10時からずっと会議をしていまして、お昼も5分で 済ませて、15時を過ぎた頃でしょうか。 会議中、相手側の上司から電話が掛かってきました。 内容は・・・ 「もしこれ以上進まないのであれば、部下たちを 今日は解放してもらえないか」 というもの。 いやいやいやいや・・・・

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    • ビジネスも人生も上手くいく方法

      １．ビジネスや人生が上手くいく人の秘密 ビジネスに限らず私生活でも「なぜかいつも上手くいく人」と「上手くいかない人」がいますよね。この差は何なんだ？？？と思って、延べ2000人以上の人を観察してきました。 するとある法則が見えてきたんです。 もったいぶっても仕方ないので結論から言いますと「自己肯定感がある人は成功している」ということです。 自己肯定感・・・と言う言葉を始めて聞く方、もしくは聞いたことはあるけど人に説明できるほど腹落ちしていない方もいると思うのでご説明いたします

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      • 自分自身と向き合う～まずは紙に気持ちを書き出してみる～

        自分自身と向き合うというのは、自分は本当は何がしたいのか、周りからどう扱って欲しいのか、今の生活で我慢をしていないかちゃんと自分に聞いてみるということ。 本当は進学校に通うのは嫌だった。みんなのことをキレイにしてあげられる美容師になりたかった。 本当はもっと勉強したかった。家が貧しかったから進学したいと言えなかった。 本当はもっときれいな家に住みたかった。 本当は毎日笑って暮らしたかった。 本当は「あなたのことが大切だよ」って言ってもらいたかった

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        • あなたがこのまま自分を愛せなかったらどうなるか

          自分を愛する。 良く言われる言葉ですが、わたしは若い頃この言葉の意味があまり理解できませんでした。 「自分を好きな人なんかいるんだろうか？」 ここからのスタートでしたから、まさか世の中にナルシストという人たちが本当に存在するなんて毛頭思っていませんでした。 あれは物語の中の登場人物なのだ・・・とさえ思っていました。 話が脱線しましたが、自分を愛することは「ありのままの自分を認めること」なんです。 このまま自分を愛せなかったらどうなるか？今日は結論から先に言います。

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        目の前の小さいことをこなす

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        マガジン

        • 毒親からの卒業
          7本

        記事

          あなたが毒親と決別できない理由

          あなたが毒親と決別できない理由はなんだと思いますか？ それはあなたが優しいから。そして親に期待しているから。 期待？そんなことあるわけない・・・と思っていてもこんなことはないでしょうか？ あなたが生まれてから今まで親から１度くらいは優しくされたことがあるでしょう。 家の中でみつけた写真にはあなたを抱いて微笑むお母さんをみたことがあるでしょう。時々はあなたに笑顔を向けてくれたことも思い出すでしょう。 そういったことが脳裏をよぎるからあなたは親と決別できないのです。

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          あなたが毒親と決別できない理由

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          毒親はどうやって子どもを支配しているのか？

          毒親が子どもを支配する・・・ 労働のために子どもを働かせたり娘を遊郭に売ったりと言った支配は時代背景もあるのでしょうが、明らかな支配と違って現代において毒親の子どもに対する支配の手口は巧妙です。 「あなたのために」という言葉を盾にありとあらゆる方法であなたの意思を削ぎ、自分たちの私欲を満たそうとします。 そして、もしかしたら自分の思うようにならなければ暴力という手段をとる毒親もいるかもしれません。 「あなたのためを思って」という言葉のもつ威力今まで毒親から「あなたのた

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          毒親はどうやって子どもを支配しているのか？

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          あなたの中で毒親を優先してしまう理由について

          あなたが毒親との関係で苦しんでいて、まだ親と決別していない理由として「毒親のことを優先してしまっている」から。 こんなに自分を苦しめている毒親なのになぜ自分の気持ちよりも優先してしまうのでしょうか？ 毒親だけどまだ少し期待しているから毒親なんだけどもしかしたらわたしのことを好きになってくれるかもしれない、無条件で愛してくれるかもしれないと期待しているから。 だって友だちの家をみてもみんな楽しそうに、幸せそうにしてるじゃないですか。 もっと言うと、兄弟で自分だけひどい目

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          あなたの中で毒親を優先してしまう理由について

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          毒親との関係に苦しみが生じているたった一つの理由

          これは完全にわたしの経験からですが、毒親との関係に苦しみが生じているとしたらそれはまだ親に対して１ｍｍでも期待をしているからだと思います。 もしかしたらわたしのことを無条件で愛してくれるかもしれない もしかしたら明日は笑って話しかけてくれるかもしれない もしかしたら明日は叩かれないかもしれない もしかしたら・・・というほんの少しでも期待があるから。 また、大嫌いだったら切ってしまえばいいのに親のことを考えて親の気持ちを優先させてしまっているから。 何で親を捨てきれない

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          人生のシナリオを描いてみる

          一番わかっているつもりで分かっていないのが自分の人生の行き先だと思う。 今こうしてnoteを書きながら明日の未来は何となくわかるけど、1週間後の未来もなんとなくわかるけど、１年後の未来は本当に分からない。 生きている予定ではあるけど、どこに住んでいるのか、どんな人たちと絡みながら生きているのか、恐らく今の生活に大幅な変更がない限りうっすらと想像は出来るけど明確に想像できない。 何も目標を立てなくてもなんとなく前には進む。 だけど、未来は自分が「こうしよう、こうしたい」

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          リアルに想像できることは現実になる

          タイトルを読んでどう思いましたか？ 「リアルに想像できることは現実になる」 わたしは九州の田舎で育った。どれくらい田舎かと言うと、実家のお風呂は薪風呂で（私が中学生の時に建て替えてたけど、お風呂は父のたっての希望で薪風呂にした）ガスが普及されている現代においても、近所の家もちらほら薪風呂。 自動車の免許を教習所に取りに行った時、最後の路上試験の時は教習所を出て、帰ってくるまでに信号は１個しかなかった。わたしが当たった試験コースは田んぼ道の直線を通るルートで、見通しは良い

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          東大大学院オンライン入試って本当？

          東大の大学院がオンライン入試になる、という記事を見つけました。SNSでは「オンラインにしたらカンニングする人がいるんじゃないか？」との質問に対して「Google検索を前提に問題を作っています」と言うのが東大側の回答らしい。 これは個人的にとてもいい傾向だと思う。 数年前に娘の学校の保護者会の前にある講談を聞いた時のことを思い出す。 名前を聞けばどんな人でも「あの大学ね」と名の知れた大学の教授の講談だったのだけど、彼女は娘の学校（以下、Y学園）の卒業生。 だから中高生た

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          東大大学院オンライン入試って本当？

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          コロナ渦の素敵な過ごし方について

          緊急事態宣言も解除され、駅にも人が増えてきたような気がします。 少し前の記事だけど素敵な校長先生のお話が載っていました。 【〈英国の生んだ偉大な科学者アイザック・ニュートンは、学生時代にペストの流行で大学が閉鎖となり、ロンドンから離れた郊外でゆとりある思索のなかで万有引力の法則を発見したと言われています。諸君に与えられたこの時間をぜひ有意義に過ごしてほしいと思います〉（麻布のＨＰに掲載された「生徒諸君へ」より）】 麻布に通っている男子生徒はどんなことをして過ごしていたか

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