今日見た夢

毎日毎日夢をみる。
夢を見ない夜はない。

今日の夢を断片的に覚えてる
叫んでいた

パニックになって叫んでいた

何でパニックになっていたかはわからない

現実でも
入院した時パニックになって叫んでいたことがある

あの時は相手が異常ならこちらももっと異常になろうと思って叫んでいた

看護師さんが来てくれて薬を飲んで、異常者を遠くに引き離してくれたので落ち着いた。

夢でだけ楽しくいたいなあ

お久しぶりです

最近こっちの更新がおろそかですが何も変化ないです。
先日はきしねんりょがマックスになって
コードを首に巻き付けました。

自殺って首吊りがやっぱ一般的と自分は思うのですが
簡単やし手軽やし長い紐っぽいのがあればすぐできますよね

でも死/ぬのってすごく難しいんですよ
全然上手くいかないね
上手くいった人に話聞きたい本当に

失敗するのは怖いってどこかで思ってしまってるからだとも思う
手軽な分すぐや

眠れない

夜、なぜか眠れない。
薬を飲んででも眠れない。

確実に前より寝つきが悪くなっている。
寝れても悪い夢ばかり見るのだ。
そして朝起きられない。
今日も1日が始まったことに落胆している。
ここ2年ぐらい薄いもやのような悲しみが寝起きの自分を脅かす。
キリがない。うまく向き合えない。

夜がつらくて仕方がない
今日も何故か泣いちゃった。

早く楽になりたい

死にたかった3月

2、3月はいつも自分の中にいる希死念慮が特に猛威を振るっていた。
3月末に死ぬのを念頭に行動していた。

3月に死ぬからファンクラブを退会した
3月に死ぬから友達に会うのもこれが最後だと思って会っていた
3月に死ぬから予定を立てられないでいたし

自殺についてずっと考えていた

もうすぐ私は死ぬからって

そして未遂に終わって5月になった
4月に入ったらあれだけ死にたかったのに今は落ち着いている

遠出して自分のことを知っている人がいない場所に行くと症状的なのは和らぐ気がします

何も変わらない近況

先日旅行に行きました。超久しぶりの旅行
旅行は楽しかった。途中一回鬱に入りかけたのでおいおいこんな時にやめろよと思ってたんですが生きて帰ってこれましたね。予定の電車に乗らず行方不明になるなんてことは阻止できたよ。

旅行に行けるならもう病気治ったんだね！と思う人がいるかもしれない。治んねえよばーか
何度もキャンセルしようと思ったよ。やっとのことで鬱を潜り抜けていけるレベルに持ってきて出かけてる。鬱

キーボード買いました

3COINSをなんとなく見ていたら、以前から欲しかったキーボードが売っていたので買った。300円ではない。

私は記事を書くときはiPhoneかiPadを使っていたが、キーボードのカタカタ音が恋しくなっていた。タッチタイピングが好きなのだ。うまくはないが。。。

今キーボードを使って記事を書いているが、楽しい。使いやすい。文字の微妙な配列には慣れないといけないが、今のところ書きやすい。かな。

色

私が死んだ時に親族の誰か見てくれた時用に遺書っていうタイトルの記事書きました。まだ死なんと思う　通報しないでね

遺書

ようやくここに辿り着いたんだな。おせーよ。
待ちくたびれて死んじゃったよ私は。

人生ね、楽しかったこともそりゃあったけど、つらかったことのほうが多かった！
人生難しかった。なんにせい今が自分のピークだと思う。

これから先の人生に絶望しかしていない。
楽しさなど見出せない。

生きててほしい？バカか。私の１番の願いは自分の意思で自分の人生終わらすことだよ。私は自分が死にたい時に死ぬんだ。
お前の

本当は3月で自殺して今日Twitterの予約投稿される予定だった。生きてるし取り消したよ。好きなことはできたけど相変わらずだよ。希死念慮は減ったけど無くなったわけじゃない。

最近調子良かったのにまたこれだよ
そろそろ鬱来るかなって思ってたけどもうこれだよ
最悪　悪口聞こえてくる
うざいって言われてるとおもう

入院した時のおすすめ音楽

閉鎖病棟で入院していた時のライフハックを一つ紹介します。

病院は大体常に誰かが叫んでいるので騒音苦手な人には地獄そのもの
しかし黙らせることもできない…

ノイキャンイヤホンを持っていくのがいいけど、高いし持ってない人もいる
そんな時におすすめなのが
知らないロック洋楽を聴くことです。

理由
①ロックなので音が激しく、外野のシャットダウンになる。
②洋楽なので歌詞の意味が分からない
これが邦楽

精神疾患向けおすすめ漫画

最近自分が当事者になったのもあり、前より鬱病とかの精神疾患エッセイ漫画をよく読むようになりました。

特に参考になったな　てのを紹介しときます。

『うつ病になってマンガが描けなくなりました』を読んでいます！ #LINEマンガ なら無料

https://app-manga.line.me/app/periodic/S122523?_appstore=0

入院直前の心境だったり、入院生活について

ただいま

3月中に人生の何もかもを終わらせるつもりで、
それなりに準備もしていて(できてなかったけど)
実行のところまでしていました。

だけど、苦しくてどうしてもできず、バレて結局できなくなりました。
その時言われた言葉がつらくて悲しかったです。
自分のことがますます嫌いになりました。

心機一転…なんてできないけど、やっぱり自分の周りの誰にもいえない思いの消化場所であるnoteに、生きている限り綴ってい

すみません全然生きてます。ダサムーブかましましたすみません本当に
やっぱそうなるかなって思ったけど当たり前に失敗したしすごく後味悪い感じに終わりましたださいださい

もうすぐ全部さよならだ
いよいよだね