メンタルのバロメーター ~食欲と物欲~
35歳を過ぎると、長年連れ添った自分の心や身体の声に気づけるようになってきます。
私の場合、食欲と物欲が爆発しているときは要注意です。
常に甘いものを食べていたい、白ごはんをかきこんでしまうといった状態は危険信号。自分の身体も食べ物も大事にできていない、なんだか「雑な状態」です。
また、オンラインショップやメルカリを覗いては、あれもこれもとポチポチしてしまうときも。
今買わなきゃと思ってしまうのです、そんなことはきっとないのに。
そして買ったら満足してしまうことも。
今思えば