人生の密度と質をたかめる習慣
〈朝の過ごし方が人生を変える〉
いろいろ試して実践して
体感して
そう思うようになりました。
人間の臓器の働きとして
朝は
排出＆浄化の時間なんです。
ご存知でしたか？😊
なにかを取り込むのではなく
出すこと＆清めることが
からだ的には理にかなっています。
〈出す＆清める〉
これを徹底するようになってから
明らかに思考と意識が
うれしい変化を起こしています🌿
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みなさま ごきげんよう💫
ピアノ教室フェリチタ 所沢市
心技体を高めて芸術を創造する
ピアノ奏者のための美奏メソッド
矢崎幸子です
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思考と
朝の過ごし方で
(あとは入眠の仕方も)
人生の質と密度が変わります。
一時期、朝を
適当に過ごしていたことがあり
負の連鎖に陥っていたんですね。
その頃は
・いつもモヤモヤが晴れない
・頭の中がくもった感じ
・感度がものすごく鈍い
・不平不満だらけ
・いくら頑張っても効果にあらわれない
・人間関係の悩み多し
など苦しかったですね〜。
そこから改善＆探究して
朝の過ごし方の重要性を知る、に
辿りつきました。
自分で経験して痛い思いもして
実感して落としこむことで
人は変われるんですよね😊
だから本気で変わりたいと思えば
今日から、今この瞬間から
善き方向へ変われます。
睡眠後の脳なので
勉強、仕事などは実際はかどりますが
臓器に注目してみると
取り入れる時間ではなくて、
出す・清める・磨く・放つ・流すetc.
が自然の摂理に
基づいているのですね。
そうやってしっかり清めてから
勉強・仕事・練習をした方が
断然心地よいし、はかどる！と
実践して気づきました。
いまの目標は
朝イチにウォーキングすること🍃
30分早起きして
蒸し暑くなる前にサッと闊歩して
体内のエネルギーを巡らせたい🌿
それができたら
より浄化が進むだろうな〜
人生の密度と質をあげ
やりたいことを
全て叶えられる自分になる。
そのために何をしたらいいか、
丁寧に体感しながら
研究を続けたいと思います😊
今日もたくさんの感謝をこめて。
また投稿しますね♡
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