Living Slow in Tokyo

新しい生き方にシフト中～

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洗濯機用の洗浄クリーナーが河川を汚さない！と学び安堵！

おはようございます。今日は一つ思い込みを手放して嬉しくなったことを書きます。これまで、ずっと、塩素系の洗濯槽クリーナーを使うと、環境に悪い！とい思い込みがあり、せっせ、とナチュラルなクリーニング方法を取り入れては、なかなか黒いワカメのような汚れがとれず、私のお手入れの頻度が低すぎるからなんだな・・・と凹んでいたのですが、メーカーのホームページに、私の心を明るくしてくれる記載をみつけたのです！ あー、このFAQ項目を入れようと言ってくれた人に感謝！ 洗濯槽の除菌、黒カビ除去

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    • 壁の埃取り！？フローリングワイパーでさささっと。

      まだまだお掃除モード継続中。今日は壁の埃取りということで、さささっとフローリングワイパーで壁をなぞる、というお掃除をやってみました。 最近埃がとっても気になるんです。。。で、埃取り掃除は上から下に・・・だったなぁ、と今更ながら気づきまして、さささっとフローリングワイパーで壁をなぞってみました。確かに、うすーい、埃が見える・・・それほどきたなくはなかったけれど、なんだか部屋が明るくなったようなそんな気分になりました。 室内壁の埃とり、頻度はどれだけにしようかな。お掃除につい

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      • 歯科矯正　2回目のIPR　3枚目をスタート　残り99日に！

        ついに終了予定まで残り100日を切りました！って、ついに、とつい書いてしまったけれど、まあそもそも今回は120日のプランだから、20日経ちましたよってことなんだけれど、なんとなく100日を切ると、ヨシあと少し！という気分になったのでした。不思議。 3枚目に交換するタイミングで、矯正歯科を受診。今回はIPRがあるということで、本当に戦々恐々！の思いで、行ったのですが、結果OK！今回も削りの作業自体は痛みはなく、ただ、あのやすりで削られている感覚は苦手で、頭をブルブルっと振るい

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        • 玉ねぎ皮でお茶を作ってみました　菊茶とブレンドで飲みやすく！

          今日は以前から気になっていた玉ねぎの皮を煮出して作るお茶、ようやく作りました。 作り方はいたって簡単！有機玉ねぎの皮をよーく洗う。お鍋に入れて10分ほど煮だす。皮を茶こしで濾したら、出来上がり。とってもきれいな飴色のお茶になりました。 そのままだと少し味が強そうな気がしたので、最近気に入ってほぼ毎日飲んでいる菊茶とブレンドしてみたところ、マイルドなお味に！おいしい～。 我が家ではよく生協さんで有機お野菜を頼んでいるので、これからも手軽に作っていきたいなと思います。大地の

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          マウスピース矯正　その後　最初の２，3日が想像以上に痛かった！→ただいま順調

          先日から、マウスピース矯正を始めたところなのですが、実は、思っていた以上に、つけ始めてからの数日間が痛くて、痛くて・・・普段はあまり飲まない鎮痛剤を飲んで何とか過ごしたという、そんな経験をしました。まあ少しですが、IPRという歯を削る工程も入っていたのだから、歯が動くのにともなって痛みが出るというのは、当然なのかもしれませんが、ちょっと甘く見てました！！！こんなにも痛いなんて～。ワイヤー矯正の時の方がきっともっと痛かったのでしょうが、のど元過ぎればなんとやらで、すっかり忘れて

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          Pythonの勉強を始めてみました

          少し前にChat GPTを使っていた時に、Pythonということばに出会いました。ある国の、なじみのない地名をたくさんあげて、地図を作って、とお願いしてみたら、なんとPythonのプログラム（？）を作ってくれたのです。もちろん、これは何～！！！とチンプンカンプン。pythonって何の生き物の名前だったよね？でもきっと何かプログラミングに関することなのよね、と思ってそこではいったん停止。いやいや、Chat GPTに聞いてみたんだった。 そうすると・・・こんな感じで答えてくれま

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          歯科矯正再び、リマインダアプリがありがたい！

          2度目の矯正を始めました！今度はワイヤーでなくてマウスピース矯正、実に20年ぶりくらい？最初に歯科矯正というものがあるのだよ、と知ったのは子ども時代、でも当時の価格で50万円越え！というその数字におののき、いやいや、結構です・・・と、見送ったのでした。 が、海外への留学時代には歯科矯正経験者の話もたくさん聞き、収入面でも少し余裕のできた20代後半に、またまた、歯科矯正をやってみたい！という気持ちがムクムクと沸いてきて、そして、職場の近くにあった、クリニックを訪ねてみたのでし

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          PC設定で明るさを自動調節できるようにしてみました

          今朝家族とのなにげない会話から、PCのバッテリーの持ちがとか目に優しい照明とは？いう話になりまして・・・ PCの明るさを適正にしよう！といろいろと調べていたところ、周囲の明るさが変わった時にPC画面の明るさも自動で設定してくれる機能がある！ことを学びました。早速設定。。。このチェックを入れておけばよいのですね。へー便利。 実はわたくし、PC画面は明るければ、明るいほどよいのかと思っていました。あーなんたる思い込み！ くらい所で本を読んだら目が悪くなるよ～！と昔聞いて、以

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          眉カットをお願いしてみたら・・・

          Living Slow in Tokyoというテーマ、観点でnoteを書いてきましたが、生活している中で、あまりSlowとは関係ないかなぁ、でもoutputしたい・・・という気持ちになることがこれまでもあり、最近はそんな気持ちが一層強くなってきました。そこで！脱完璧主義？！ということで、Slowに関係なさそうに思えても書いてみますー。不思議なことにどこかでつながっているような気もする。 それで今回のテーマは眉カット！年齢を重ねて気になってしまうのが、顔の老化！それも受け入れ

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          手作りコスメにチャレンジ

          こんばんは。久しぶりの投稿です。ただいま絶賛我が家をお片付け中でして・・・未完了のものを完了させよう！ということで、ずっと前に買ってあった手作りコスメキットでリキッドファンデを作りました。 タイトルを手作りコスメに挑戦としようかと思ったのですが、「挑戦」ということばはなんだか違うなぁ。。。と思って変えました。戦いを挑む・・・という字に違和感です。 それはさておき・・・中途半端に残っていたパウダーファンデを砕いてまぜまぜしてみたりして、出来上がったものには満足はしているので

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          時間持ちということばとの再会

          いつからなのか、はっきり意識はしていないけれど、気になっていたことばがあります。そのことばは「時間持ち」。よく息子にも言っていました。「ママは時間持ちになりたいんだよ」って。しばらくそのことは忘れていたのですが・・・最近友だちが、オススメだよ、と教えてくれた『今日、誰のために生きる？』という本にそのことばが書かれてあり、また思い出したのです。 いつだったんだろう、その頃ふと本屋さんで目に留まり、手に取って読んでいた（聴いて）のが、ミヒャエル・エンデの『モモ』だったような気が

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          エシカルな選択　大好きなアボカドと環境問題

          New York Times Americans Love Avocados. It’s Killing Mexico’s Forests. - The New York Times (nytimes.com) 以前からアボカド問題気にはなっていたんですが・・・今日のNew York Timesでこんな記事をみつけました。 そっか、そうなのか。なんともショッキング。アメリカでのアボカド人気は、メキシコの環境破壊問題、そしてそれ以上にも問題をはらんでいるというのです。 M

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          オリジナルペーストでたらの味噌酒粕づけを作ってます

          久しぶりの戻ってきました。noteのこのページ。今いろいろ発信について試行錯誤中なんです・・・ 酒粕を作って味噌ペーストを作りたい！とオリジナルレシピで作ってみました。（写真は以前に、酒屋さんのペーストで作った鶏むね肉のバージョン） いくつかレシピサイトを検索しましたが酒粕と味噌だけで作っているもの細かく分量が決まっているものなどいろいろでした私は簡単に覚えたかったので、今日は少し味噌が多めにして、 酒粕100グラム 酒大さじ1杯 砂糖大さじ一杯 みりん大さじ一杯

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          麹水を作った後の麹で入浴剤

          ああ、お肌しっとり〜！麹水を作った後の麹をお風呂に入れてみました。 お茶パックや排水溝の水切りネットに入れてお湯の中に入れるのが手軽ではあるのですが、なんとなく違う方法がないかなぁと考えていたところ、ピカーン！いいこと思いつきました。 石鹸コンディショナーを入れるのに使っていたこのオーガニックコットンの袋。 コンディショナーは石鹸より溶けにくいので今は使っていなかったのです。 これに麹を入れて口をしっかり結べばオッケーです。 お風呂にぽーんと入れまして。。。 あぁ、うっすら

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          梅シロップ甘酒ドリンク

          好きなものを組み合わせてみました。 いつもは麹の甘酒を飲んでいる私ですが、最近美味しい酒粕に出会いまして、活用レシピを検索したり、考えたりする中で、もしやこれもいけるんでは？！と。。。 その結果は→→→美味しい〜。甘さと酸味がいい感じ。ほんのりピンク色に見えなくもなく、冷やしてお洒落なカクテルグラスに注いだら、また別のステキなドリンクにもなりそうです。 酒粕 大さじ2くらい 梅シロップ　大さじ2くらい お湯　200ccくらい これをグラスに入れて混ぜ混ぜ。 この分量はか

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          玄米麹水、手軽に作れて優しいお味です

          発酵好きの知人から発酵水なるものがあることを聞き、気になって作り方を調べてみたら結構簡単にできることがわかりました。 よーし、作るぞーとやる気に火がついたものの、前から気になっていたことが。。。 やっぱり玄米麹のほうが栄養たっぷりじゃないかしら、そして外皮が残っている玄米なら無農薬のものを使いたいなぁということ。 ネットで購入かなぁ、うーん、どこで買おう、送料もかかるなぁと思っていたところまたもや日本橋高島屋で玄米を専門に取り扱うお店を発見！しかも有機玄米♡あーありがた

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