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フィトテラピー☆

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フィトテラピーとは、 『フィト:植物xテラピー:療法』 植物療法と訳されます。 医療従事者ではなく、フィトテラピストとして、 (2017年AMPP メディカルフィトテラピスト取得…
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#セロトニン

植物療法って、何が良いの?〜野菜編〜

植物療法って、何が良いの?〜野菜編〜

私が学んだ植物療法とは?

植物や薬草に含まれている、様々な栄養素や機能性成分を活用しながら、カラダやココロの不調を予防、改善する治療方法のことを言います。

もちろん、ハーブティーや、精油、漢方についても学びますが、

大前提として、
バランスの取れた食事
睡眠
ストレスケア
ここのベースを大切にして、
その上で、ハーブティーや漢方を取り入れてます。

では、では、
バランスの取れた食事ですが

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バナナでハッピーになれるの?

バナナでハッピーになれるの?

皆さん、どんな時にハッピーを感じますか?
段々と通常生活が戻ってきてますね☺️
行動範囲が広がってきてるのは、嬉しい💕
また、ハッピーを感じるタイミングも増えてきたのではないでしょうか🌈💛

う?ちょっと待って🖐
て、ことは仕事、学校もコロナ前に💦

私の周りはママさんも多くて、『学校行きたくないー』って朝から一悶着あったなんて話もよく聞きます😅
そーだよね〜大人だって、辛いんだから、

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