フィトテラピーとは、
『フィト：植物xテラピー：療法』
植物療法と訳されます。
医療従事者ではなく、フィトテラピストとして、
(2017年AMPP メディカルフィトテラピスト取得…
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#おうち時間を工夫で楽しく
時短ごはんでも美味しく♡サーモン丼
健康に働く秘訣‼︎
それは、ご飯を美味く頂き、
カラダの中の細胞達に必要な栄養素を
届けてあげること。
私は、自炊して、腹八分目でいると、
なんか調子が良い。
(お財布にも、優しい‼︎)
ただ、疲れて帰宅して、
ご飯を作るのも、正直面倒…
そうなると、
どんどん増えてきます、時短レシピ‼︎
今日は、疲労回復も期待出来る
サーモンを使ったレシピをご紹介しますね。
ズボラ☆サーモン丼
材料
塩
梅雨の時期を楽しむ工夫。スーパーで購入出来るフィトテラピー
いよいよ梅雨入りしたのか？
ジメジメ湿気が辛い
梅雨時期…
(でも、植物には、この梅雨って大切なんだよね)
最近は、スーパーでも、ハーブが売られていて、チェックするのが楽しみ。
で、この梅雨時期に
よく購入するのが、ミント‼︎
私たち、日本人の文化にも、ハッカと言えば
お馴染みですよね。
私はミントでハーブウォーターを作り
食事やリモートワーク中のリフレッシュ
に楽しんでます。
この、ミン