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あいうえいか
2024年8月3日 12:54
最近無性にイライラしがちです。普段そんなにしない方だと思うんだけど、すぐにパンっと弾けて怒ってしまう。自分でもなんでこんなにイライラしているのかわからず。だんだん不安や恐怖。そしてすぐにイラッとしてしまう自分に悲しくなる。だんだん怒りの直後に恐怖心が来るようになってしまって、これってなんだか普通じゃないのでは？と思っているところ。自分で自分が怖いのよ。先日久しぶりに健康
2024年1月23日 20:55
今日、すごく腹を立てた。6時間くらい経つけどモヤモヤが晴れなくて、何でこんなに腹を立ててしまったのか考えている。わたしがイライラした根本的原因は、求めすぎたからなのだという結論。例えば家族だとして「Aがここまで分かってくれたのだから、Bも分かってくれるよね」「わたしがここまでしたのだから、Aもしてくれるよね」これは成り立たないと分かっていても、どこかで期待していたのだと
2023年4月1日 21:28
最近心がトゲトゲしている。自分でも自覚しているイライラは、多分仕事を詰め込み過ぎているのが理由。なんだか些細なことが気になるし、自分でも気が昂っている気がしている。でも聞いて欲しい。このひと月、やたらと間違えられるんだ。頼んだものと違うものが届いたり、レジの打ち間違いにあったり、不良品が届いたり。こんなことがなんと7,8回も重なったの。1ヶ月の間に。それぞれ別のお店で起
2022年8月31日 23:13
こんばんは。昨日の腹痛は昼間に筋トレを激しめにしてしまったため、内臓までやってしまったという感じで。ひたすら痛みに耐えた夜でした。ただもしかすると、それだけじゃなくストレスもあったかもしれませんが。最近人間関係の悩みが絶えません。どうしても価値観の相容れない人と接触する機会が、急速に増えました。出会う人の範囲がとにかく広くなったので、これまでのように小さなコミュニティでなく
