冬が近づくと声が小さくなる…？

乾燥だけが原因ではありません。

こんにちは！
studio loopnotes美声チューニングコーチのまえだひとみです。

寒くなると声が出しにくい原因

冬が近づくにつれ、「疲れる」「声が枯れてきた」という症状が出る方。

そしてこれくらいの時期から、レッスンをしていると声の響き・鳴りが薄くなっている生徒さんが続出しております。

そんな皆さんの共通点は…

・首
・肩
・背中
・デコルテ

全部、岩並みにガッチガチなのです。

身体が硬くなっている時の応急処置

これを見ているあなたも、今すぐスマホを持ってる方の肩をあと1〜1.5cmほど下げてみてください。(無意識に肩が上がってた人は要注意です⚠️)

そう！
寒くなってきて筋肉が硬直しつつあるのも原因の１つではあるのですが、普段から夢中になると息を止めがちな方に多いです。

忙しい時ほど深呼吸して一息

忙しい仕事中…
集中力がいる作業中…

心当たりはありませんか？

時々でいいので、大げさに息を吐きながら肩をストンっと降ろしてみてくださいね。

頑張り屋さんな方が肩に岩を乗せやすいです。笑

これから年の瀬に向けてお忙しくなる方が多いと思います。
忙しい時ほど深呼吸して一息ついてみてくださいね。

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【日時】
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【場所】
サンクチュアリ出版 本社
地下1F トークイベントルーム
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