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30代OLゆうきの日常
2023年10月25日 23:27
皆さんこんばんは、ゆうきです😊勉学の秋、読書の秋、仕事にも集中できる過ごしやすい季節が続きますね。私も最近仕事において新しいプロジェクトにも関わるようになり、慣れないことにチャレンジする日々です🍀新しい仕事ではゼロからのチャレンジも多く、頭を打ち苦い思いを経験するという、良い経験をさせてもらっています💪新しいことにチャレンジすると、周りへのキャッチアップのための勉強の時間も必
2023年7月31日 21:44
こんばんは、ゆうきです✨リモートワークが続いて仕事に区切りがつかない方、逆に外出の機会も増えて時間が足りない方もいらっしゃると思います🤔「仕事ももっとやりたいし、プライベートも充実させたいのに時間がない！」「いつまでも仕事が終わらない！」という方に向けて、最近私が読んだ時間術の本が脳科学を利用していてすごく体感があったので、ご紹介したいと思います❤️今回は精神科医兼作家の樺沢紫苑氏
2023年9月5日 23:35
こんばんは、ゆうきです✨以前、時間をより効率的に使うための脳科学を利用した時間術をご紹介しました🌞私も日々の仕事量は前年比で常に右肩上がりで、プライベートの時間を捻出するにも四苦八苦しています🤔そこで、改めて時間術を実践すべく、調べた内容をご紹介していきます。なお、今回も樺沢紫苑氏の「神・時間術」を参考にしています🍀【仕事とは集中力×時間】時間術の基本的なコンセプトは仕事をど
2023年9月13日 23:25
こんばんは、ゆうきです✨朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね☀️朝に読書をすることが多いのですが、とても集中しやすく気持ちが良いです。今回は、この朝という脳のゴールデンタイムを活用する大切さと、朝が苦手な人への対処法をご紹介します。なお、樺沢紫苑氏の「神・時間術」を参考にしています。【最高の朝を活かす】何度か時間術についてこれまで書いていますが、集中力のある午前に仕事をすることが、時
