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mikka_3
#28：今日なにもできなかった…を無くすには？
😦あれ？今日ってなにしてた？
日々のやることに追われていると、1日の終わりにふと、今日は何もできなかったと感じてしまう。
誰しも経験があるのではないでしょうか。
ただ何となく、流れるままに過ごしている時間が多ければ多いほど、後から振り返った時に何をしていたか分からなくなるのだと思います
文章にするとすごく当たり前のことに見えますが、自分が何に時間を使っているのか意識しないと、ボーッとInstagramのストーリーズやYouTube Shortsや TikTokをただ眺める、慌ててご飯やお風呂を済ませて寝る、「ただ何となく過ごす時間」は意外と多いものです
簡単な解決策としては、これから何をするかを自分で宣言するのです。
私は最近「Toggle Track」というアプリで自分が何に時間を使っているか計測しています。
タイマーを開始して、何を始めるか入力することで、今から自分が何に時間を使うのかを改めて認識できるのです。
自分が「いま、何をして過ごしているのか」、みなさんもちょっと立ち止まって考えてみると、なにかヒントがあるのかもしれません。
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では、また。
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