ぱすてる

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歌うこと。

6月に、人様の前で歌う機会を設けてくれた方がいらっしゃいました。 友達とのカラオケ、好きなジャンルの仲間とのカラオケオフ会は行ったりするけど、全く知らない人の前で…

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1か月前
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ほんとは体力回復させて過ごしたい。

いつも時間に追われている。 朝5時半から仕事なので4時に起きて眠い頭でトイレに行き、歯磨きをし、体重を測り、お湯を沸かして塩白湯を作り、甘酒を温めてニーム粉入れた…

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3か月前
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嬉しかったこと。

昨日友達とバーガーキング行ったんだ。 合成着色料、化学調味料、合成香料、合成保存料を使用しないという徹底ぶりが気になった。 私が今まで住んできた地域にバーガーキン…

ぱすてる
11か月前
1

今家でやっているあれこれ。

なるべくお金かけたくないものは沢山あるんだけど、とりあえず割とお試しでやっていることを記してみる。 ①シリコーンバッグ stasherが欲しい。 しかし、お値段…_:( _ …

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1年前

想像してなかった。

私は母が着なくなった服をもらうことがたまにある。 母は糖尿病になって食事改善?制限?などをしているらしく、以前より痩せた。 なので私は「捨ててしまうのはもったいな…

ぱすてる
1年前
1

好きな音楽。

せっかくなので、趣味的なことも話していこうと思う。 昔から歌うことは好きです。 小学校の時や中学の時の音楽の時間に先生に褒められた事がとても嬉しかった。 リコーダ…

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1年前

転機が訪れる。

YouTubeとかInstagramを見漁ってた時「無添加だいすき!チャンネル」というチャンネルがオススメに上がってきたので、何気なく見ました。 ももこさんという方はボイトレの…

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1年前
1

次にやったこと。

病院に行かなくなった私は、これ以上病院に行かなくて済む方法を探した。 ★コーピングリストを作成★ 日々落ち込んだ時にどう悪い思考から回避するか。 癒されるか。 い…

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1年前

最初にやろうと思ったこと。

★物を増やさない★ これがね、すごく大変なの。 私の両親、片付けがものすごく下手で、家は汚部屋だった。 古い借家で4人家族だったんだけど、今考えたら「全員片付けが下…

ぱすてる
1年前
1

思考整理できない。

ADHDと診断されてから4年半経った。 相変わらず思考はバラバラだし、自分の荷物も整頓されているとは程遠い。 毎日書いているバレットジャーナルも、最近は食べた物を書い…

ぱすてる
1年前
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歌うこと。

歌うこと。

6月に、人様の前で歌う機会を設けてくれた方がいらっしゃいました。
友達とのカラオケ、好きなジャンルの仲間とのカラオケオフ会は行ったりするけど、全く知らない人の前で歌うのは、ほぼ初めてである。
ほぼ…というのは、前にハンドメイドの物を扱っているお店に買い物に行った時に、そのお店でオープンマイク?お店の人が演奏してそれに合わせて歌う、というものに参加はしたことあるけど、私含めて4人、私以外の3人はおば

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ほんとは体力回復させて過ごしたい。

いつも時間に追われている。

朝5時半から仕事なので4時に起きて眠い頭でトイレに行き、歯磨きをし、体重を測り、お湯を沸かして塩白湯を作り、甘酒を温めてニーム粉入れたりきな粉入れたりシナモン入れたり。
リビングで着替えて、白湯を飲み、甘酒を飲み、4時55分に家を出て、徒歩通勤。

9時30分に仕事を終えて、徒歩で帰宅。
大体10時くらいかな。
そこから夫と一緒に食べる朝ごはん(私にとってはお昼ごはん

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嬉しかったこと。

昨日友達とバーガーキング行ったんだ。
合成着色料、化学調味料、合成香料、合成保存料を使用しないという徹底ぶりが気になった。
私が今まで住んできた地域にバーガーキングなどなかったから数日前からとても楽しみだった。
もうね、とてもおいしかった!
私食レポとても苦手なタイプだから上手く伝えられないけど、バンズはフワフワで野菜おいしいしパティもジューシー。
某Mドとか某Mスとか某Lとか、あれ、何でおいしい

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今家でやっているあれこれ。

なるべくお金かけたくないものは沢山あるんだけど、とりあえず割とお試しでやっていることを記してみる。

①シリコーンバッグ
stasherが欲しい。
しかし、お値段…_:( _ ́ω`):_
という訳で最初はTHREEPPYで300円のシリコーンバッグを買いました。
あれ、封をする時の棒(この表現でわかるかな)がなかなか入れにくくて。
開けるのは引っ張って取ればいいけど閉めるのに手間と時間がかかる。

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想像してなかった。

私は母が着なくなった服をもらうことがたまにある。
母は糖尿病になって食事改善?制限?などをしているらしく、以前より痩せた。
なので私は「捨ててしまうのはもったいないから私にちょうだい」と母に言った。
合成洗剤をやめて3ヶ月後くらいかな。
届いた荷物にびっくりした。
物凄い柔軟剤の匂い。
まだ箱を開けていない。
宅配業者さんが凄い匂いをまとっているのかなって最初は思った。
でも違うんだ。
箱を開けた

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好きな音楽。

せっかくなので、趣味的なことも話していこうと思う。
昔から歌うことは好きです。
小学校の時や中学の時の音楽の時間に先生に褒められた事がとても嬉しかった。
リコーダーとか、楽器は全然できないけど。

あ、でも中学1年の時にクリスマスプレゼントでキーボード買ってもらった。
小学校の合唱曲の伴奏を誰かが弾いてるのを見て、耳で覚え、家で弾く。
これできるなら耳コピ能力はあるんじゃないか?と思ったけど、ピア

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転機が訪れる。

YouTubeとかInstagramを見漁ってた時「無添加だいすき!チャンネル」というチャンネルがオススメに上がってきたので、何気なく見ました。
ももこさんという方はボイトレの先生をやっている方のようで、たぶんその時期は私はボイトレ動画を何個か見たりしてたからオススメに上がったんだと思うんだけど、そこで食品添加物がどれだけ危険かということを知りました。
そこに出演されていた無添加美容師ののりちゃん

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次にやったこと。

病院に行かなくなった私は、これ以上病院に行かなくて済む方法を探した。

★コーピングリストを作成★
日々落ち込んだ時にどう悪い思考から回避するか。
癒されるか。
いくつかリストアップした。
これは役に立たなかった訳ではないけど、それが出来なくてさらに落ち込む、なんて事があったりもした。
再婚しても、やっぱり落ち込む時はとことん落ち込んでいくのです(それでも切り替えは早くなってきた方でもおる)

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最初にやろうと思ったこと。

★物を増やさない★
これがね、すごく大変なの。
私の両親、片付けがものすごく下手で、家は汚部屋だった。
古い借家で4人家族だったんだけど、今考えたら「全員片付けが下手」だったから救いようがない。
掃除もやる気スイッチ入らないと全然誰も手をつけないし。
その代わり、1度やり始めたらとことん片付け、掃除をする。
魂削られてるな、これ。

4人住んでた家は、妹が結婚して出ていき、両親が離婚して父が出てい

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思考整理できない。

ADHDと診断されてから4年半経った。
相変わらず思考はバラバラだし、自分の荷物も整頓されているとは程遠い。
毎日書いているバレットジャーナルも、最近は食べた物を書いて1〜2行、その日にあった事を書いて、気力のある日にTO DOリストを書く。
そのTO DOリストも、全部こなせない日もある。
何のためにノートにこういうこと書いてたんだっけ?(忘れないようにする為だったんだよ、ホントは)
あ、あと、

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