#マインドフルネス
歳を重ねて気付いたこと
まだ若い若いと思いつつ、時間は無情にも過ぎていって、人はいつのまにやら歳をとるものです。
でも、歳をとったからこそ気付けたことも沢山あって、今回はそれを記事にしました。
こだわりを捨てて時間を大切に歳をとるというのは、こだわりを捨てていくことではないかと思います。
昔はこだわっていたようなことも、大抵のことに対して、悪く言えばどうでも良いと思えるし、よく言えば寛容になってきた気がします。
昔
心穏やかに過ごすため捨てるべき５つのこと
自由に生きるためには、心の穏やかさが大事です。
心穏やかに過ごすため捨てるべき５つのこと☝ラクに生きる事。
いつも忙しくて落ちつかない。
頭の中はノイズで埋め尽くされ、胸のザワザワも止まらない。
家の中で不要になった物は、捨てたり、あげたり、処分しますが、
自分の中で不要になった考え方や習慣は、なかなか捨てることができません。
しかし、そのノイズとなっている、考え方や習慣の正体が分かれば、
